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Jun 23, 2020
テーマ：健康・薬(107)
カテゴリ：徒然
先日買ったバランスボールを椅子代わりに
ボヨボヨしながら腐りまくった話しをボチボチ書いております もちろん家事と仕事の合間にね 長時間ではないけど、それなりに効果はあるんじゃないかなぁ 程よく筋肉痛がありますからね 特にお尻！ 大臀筋ね！ そこ鍛えないと垂れるから！ 四角いピーマン尻になっちゃうから！ プリッと上がったお尻は魅力的だし 姿勢保持や歩き方にも大きく関係する筋肉だから 毎日頑張るよ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jun 23, 2020 08:58:44 PM
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