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2005/11/11
テーマ：ダイエット日記(22927)
カテゴリ：ダイエット日記速報
今朝の体重71.8kg（前日比-0.4kg）
今朝の体脂肪率21.0％（前日比+0.3％） おはようございます。 体重が減るのはうれしいことだけど 体脂肪率が増えるのは悲しいことです。 単純に筋肉が落ちていて それで体重減→体脂肪率増となっているのでしょう。 肉体改造的には一番マズイ事態です。 最近仕事が忙しい状態で 仮に帰宅が早くても疲れて眠ってしまいます。 勤務中は密度の濃い時間を過ごしていて 全力を投入しているからでしょう。 （全力でやっていても他の人のキャパはもっとすごかったりする） で、今日の予定ですが 勤務終了後に旅行に行く予定となっているため きっと運動はできません。 日曜日夜のバレーボールの練習までは 「旅行日記」みたいな感じになるかもしれませんが よろしくお願いします。 さあ、平日最後の一日、頑張るぞ！ ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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