テーマ:ダイエット日記(22446)
カテゴリ:ダイエット(肉体改造)日記
昨年、交通事故を起こして以来、
(別に事故のせいではないのですが) あまり自動車に乗らなくなりました。 事故についてはコチラ ※ちなみに、今も人的事故の保険は払い続けています。 その分、自転車で移動することが増えました。 距離的にそんなに多くなければ「まぁいいか」みたいなノリで 10キロくらいなら漕いでしまいますね。 今日は床屋へ行ってきました。 往復で30分、散髪は10分(何なんだソレは!!)。 自転車の乗り方にはちょっとしたこだわりがありまして、 ・ギアは最大にする ・なるべく立ち漕ぎ ・夜は必ずライトをつける(当たり前ですが、やってない人多いですよ) いずれも、脚の負荷を高めて ちょっとした筋トレにでもなれば…という理由からです。 ちなみに、以前紹介した本の中でも 「自転車通勤でもひと工夫」という一文で 上記の方法(他にはつまさき立ちで漕ぐ等)を 紹介していました。 知らず知らずのうちに実践できていたんで ちょっと嬉しかったですね。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006/03/18 07:16:43 PM
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