カテゴリ:ダイエット(肉体改造)日記
「今日も腹筋運動ができました!!」
って、別に喜んで書くことではないかもしれません。 でも連日「勤務中に」腹筋運動ができたということが 大きいです。 たまたま昼食後に一人になる時間が少々あったので チャンスとばかりに イスを使用しての腹筋運動 (30秒間床と平行の姿勢を保つ)を5セット 行いました。 食後だけあって、さすがに お腹が痛かった。 でも、心地よい腹筋の焼け付く感じがあり 「確かに筋肉痛だ!」と実感。 明日はちょっとチャンスが無さそうですが もしあればまたやりまっせー!! 1日数分のエキササイズで引き締まったおなか、堅い筋肉、理想のウエストラインを実現アブゴー... オフィスチェアーを使えば これと同じような運動ができるかもしれません (現在テスト中です) ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006/11/28 07:10:20 PM
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