テーマ:ダイエット日記(22499)
カテゴリ:ダイエット(肉体改造)日記
4日間サボった分を取り戻すべく
運動を出来る限り行いました。 細切れ時間にマシンを使って筋トレを ちょっとだけ行いました。 マシンフライを3セットだけなので 果たして「やった」と言っていいのかどうか…。 ![]() MAX=100KGの魅力!!20種のメニュー搭載で自宅が本格ジムに!!【40%OFF!】 DXホームジム 《コンパクトなのに最大100kg!本気モードの肉体改造!》 / 筋トレ 【期間限定★送料無料!2月20日10時~2月27日9時59分】 また、何とかジョギングする時間を捻出し 40分程度いつものコースをジョギングしました。 何とか完走したのですが 走り終わった後、左膝に痛み(違和感)があり 「もしかしたら、ちょっとヤバイかも」 という気持ちが起こりました。 特にかばっていたわけではないのですが 以前から左膝の痛み(違和感)を薄々感じており それが今回、ハッキリとした痛みとなって 出てきてしまったようです。 少し様子を見ようとは思いますが あまりにも運動に支障が出る場合は 医者に診て貰う必要があるんでしょうね。 今まで、こういう形で怪我をしたことがなかったので ちょっとショックです。 日常生活に支障が出ていないのが救いなので どうか軽い症状で済みますように…。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012/02/23 12:09:14 AM
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