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2012/02/28
テーマ：ダイエット日記(22499)
カテゴリ：ダイエット（肉体改造）日記
怪我の治療は３月に行く予定でいます。
まだちょっと「自然治癒」の可能性を信じたいので…。 悪あがきで怪我を悪化させるのは怖いのですが 最近ちょっと動けそうな雰囲気になってきたので 試しに（もちろん無理をしない程度に）膝の曲げ伸ばしを やってみることにしました。 屈伸運動の動作ならば、手で膝を持ったりするので 痛みはそれほど出ませんでした。 一応、一安心。 で、ちょっと調子に乗って ヒンズースクワット（スロー動作）を やってみることにしました。  【送料無料】骨盤スクワットDVDブック こちらについても やや不安なポジションはあるものの 何とか５０回程度はできました。 運動不足解消のため 一応２セットやってみました。 動作を早く行ってしまうと 突然痛み出したりするかもしれないので まだまだ全然ダメです。 本調子にはほど遠い状態です。 うーん、ヒンズースクワットも ちょっとダメかぁ…。 ただ、このまま動かない状態というのも ちょっといかがなものかと思うので 何か体を動かせて汗をかけそうなもので、かつ 左膝に負担のかからないものを 継続してやっていきたいですね。 まあ、いずれはお医者さんのお世話になるのでしょうが 行くタイミングに悩んでいるところです。 来週の木曜日以降に予約を取って 診てもらおうと思います。 それまでに悪化したくないですねぇ。  【送料無料】新スクワット健康法 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012/02/29 12:20:23 AM
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