テーマ:バレーボール♪(2593)
カテゴリ:バレーボール
先週、1か月ぶりにママさんバレーの練習があり
参加をさせていただきました。 ママさんに練習をつけつつ自分も運動することが目的ですが それ以上に、今回は、怪我をした足の状態を確認することが 最大の目的だったような気がします。 いわゆる「リハビリ」としてのママさんバレーですね。 怪我をして以来、足はどこまで動くことができるのか。 バレーの動きで支障が出ている部分はどこなのか。 そういった事情で、目一杯動くことは厳禁。 お医者さんからも「バレーをして良い」という話は出ていない中 半ば強引に体育館へ行ったようなものなので 悪化させてさらにお医者さんの御厄介になることは 避けるようにしました。 ![]() 【送料無料】 確実に強くなるママさんバレー絶対上達 LEVEL UP BOOK / KVC 【単行本】 結論から言うと、まだ痛みはあり 動きも大分制限されてしまいました。 ジャンプ系の動きと低く構える動きはまだ怖くてできませんね。 ちょっと位ならできますが。 怪我をする以前の状態に戻すのには まだまだ時間がかかりそうです。 ママさんのほうは、来月大会が控えているものの 3月はほとんど体育館が使用できなかったこともあり 若干技術が落ちていた部分もありました。 でも、サーブの技術が結構良かったので 試合では少し期待できそうです。 こちらとしては、 ママさんに迷惑をかけないためにも 完治までに少しでも体重を減らしておくという意味もこめて 引き続きしっかりエアロバイクを漕いでいたほうがいいですね。 ![]() 折り畳んでコンパクト収納!疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク◆送料無料◆ マグネットXバイク / エアロバイク * 昨日は3日ぶりにエアロバイクを漕いだのですが 無理は禁物と判断し、30分漕いで止めました。 まだまだこの程度ではカロリー消費や体重減少にはつながりませんが コツコツやっていきますので。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012/04/17 07:26:57 PM
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