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2011.06.19
テーマ：マラソンに挑戦(5666)
カテゴリ：カテゴリ未分類
6月19日 朝ランしてきた。
日曜日で時間はたっぷりあるので、ゆっくり長い距離を走る気満々でスタート。 今度走るときはこのコースを、と思っていたコースがあったので、そこを走る。 ところがこのコース、途中からめっちゃ上り坂。 5キロ手前でもうへろへろ。 一旦止まって息を整えて、再度走り始める。 こんなはずじゃなかったんだけど・・・ ペースを落として走り続けるけれど、調子は戻らず、途中でコースも短縮した。 走ったのはこんな感じ。 <今日のコース> 1時間と35秒で10.1キロ #runx10 このあとお昼はペペロンチーノを作った。  味はよかったけれど、色目がよくなかったな。 やっぱり、パセリとかがいるよな。 ちょっとずつ改善。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.06.20 14:06:19
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ケーコ@