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カテゴリ:雑
去年の暮れに今年の家計簿を買いましたが、
実際に今年になって使っているのは、 普通のノート。 しかも、今年は全品目をひとつひとつ書いています。 書くのが面倒だから、余計なものを買わなくなる。 という効果はないのですが。。。 日付 買った店 項目 品名 金額 備考 を、ひとつひとつ記入。 金額のところは、外税にしている店の場合、 計算して税込みの金額で記入しています。 税抜きの金額で安さをアピールしようとするお店には、 この面倒な作業があるので行かないよう気を付けるようになりました。 備考のところには、 「最安値」 「2度とこの店には行かない」 「他の店のほうが安かった」 「汁ばかりで具がほとんど無い」 など書いています。 そして、何日か前から始めたのが カロリー簿(笑) 手帳の時間軸のところに 食べたもの飲んだものと、その、カロリーを記入して、 一番したのところに、合計と、 活動量計に、表示されたその日の消費カロリーを記入。 食べないよう食べないよう我慢して、 我慢しきれず寝るまえに食べてしまうという 最もやってはいけない状態を誘発しております。 菓子パンとか、おいしいよねー(笑) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
こんにちは。
とても几帳面なんですね^^さすがです。 カロリーに気をつけておられるってことは ダイエットや体重管理でしょうか? ならば、カロリーよりも体脂肪計を買って 毎日決まった時間に計測して記録するといいですよ。 これだけで食生活に気をつけるようになるみたいです。 運動もなにもしなくても普通に痩せられます。 かつての同居人はこれで1年で20kg痩せました(本当) (2017.02.28 13:04:29)
ワオ!!
これはすごいです。 絶対に真似できないです。 数字で表すと一目瞭然でわかりやすいのでしょうが、 私は数字になると脳がストップしてしまって、とてもダメです。 本気モードになると、達成できちゃう感じの性格をお持ち・・?? 誘惑に負けまい負けまいとして、 結局負けて食べるドーナツや菓子パンが たちまち胃のかたすみに消えていくあの感じ・・・ ・・・なので、 私は自分に厳しくできないなあと常々おもってます。。 (2017.02.28 13:21:04)
カロリー制限、妊婦の時はやらされたな。
面倒だよね。 私は面倒なのは続かないので、土・日だけ朝食なし。 ただ、甘いコーヒーだけ 今度青汁とかにしようかな?と思っています。 残りの人生、おいしいものは食べたいからね。 (2017.02.28 14:24:17)
消費者を欺くような行為はやめてもらいたいものですね。
「+税」と書いてあるならまだしも、税込か税抜か分からないのは特に… いつ頃だったか、今この場で思い出せないのですが、 食べたものをただ記録していくという「レコーディングダイエット」に関する自叙伝が話題になったことがありませんでしたか? (2017.03.01 20:05:24)
スゲ~~!凄い!尊敬!
花も遠い昔、結婚したばかりの時 家計簿ちゅうもんをつけたことあるけど 3日坊主でした! ましてやカロリー簿まで? スゲ~~!凄い!尊敬! m(゚- ゚ ☆)ソンケイ!m(゚- ゚ ☆)ソンケイ!m(゚- ゚ ☆)ソンケイ! (2017.03.03 02:00:23)
家計簿は なんとかつけてる お金がどこにいったかわからんのが嫌で つけてる。
お金のあしあとよね~。 カロリー (^^;))) んんん ー わかんない カロリーなあ (ーー;) ああ わかんない (2017.03.15 15:01:11)
細魚*hoso-uo*さま
めんどくさいですよねー。 いまだに続いています。 ダイエットしなきゃです。 体脂肪計は、持っていますが、 たまに体重だけを測っています。 やっぱり、体脂肪もチェックしたほうがいいですかね。 やってみようかと思います。。 かつての同居人さん。。 同居人。なのですね。。 (2017.03.15 19:52:22)
dokidoki1234さま
こういうの、パソコンでやればいいのにね。。 ノートなんですよ(笑) ドーナツおいしいですよねー。 菓子パンについては、 先日の、極楽とんぼの吠え魂で、山本さんが 最近の菓子パンはおいしいと言ってました。 たしかに、ウマーですよね。 僕はヤマザキの、切れてるロールケーキにはまっております。 (2017.03.15 19:56:03)
ゆうにゃん2134さま
妊婦さんは、たくさん食べなきゃダメなイメージがあるのですが、 そんなことはないのですか。 甘いコーヒーおいしいですよねー。 青汁、飲んだことないです。 おいしいのかなぁ。。。 (2017.03.15 19:58:09)
花ですよ〜!さま
カロリー簿は、 本日までの間にすでに挫折しております。。。(笑) カロリーがわからないものが多くて。。 曖昧な数字を記入しても無意味だということで。。 (2017.03.16 21:47:17)
マコねこさま
そうですねー。 どこで使ったか思い出せなかったりするのですよねー。 もしかしたら書き方は今後変えるかもですが、 工夫して、つけていこうと思います。 (2017.03.16 21:52:34) |