こんにちは。村山ちゃんです

在宅ワークの日だったので、朝はプレーンのベーグルと紅茶

そしてランチは、こちらを使って　ダイエット飯





オートミールで時短＆ダイエットランチにしました

オートミールは食物繊維も豊富だし

血糖値も急上昇させにくいというメリットがあり

オートミールダイエットなんて言葉もあるくらい

ダイエットには強い味方です



こちらのオートミールはオートミール初心者さんでも

食べやすいお味だと思います。

食感がおかゆみたいになるのと、

インスタントオーツのため、

基本的にはお湯を入れてすぐ完成するのも嬉しいポイント


村山ちゃんちの今日のレシピは。

トマトジュース＋水＋粒コンソメ＋スライスチーズ＋塩コショウ少々

こんなん出来上がりました。




質素だわー質素すぎるわーーーと思いつつ

こんなの載せてみてくれる方がいるのか・・・

と悩みましたが、記録として載せました。

美味しそうじゃなくてごめんなさい.........

実際にはミネストローネ風粥みたいで美味しかったです


ちなみに週に4~5回は朝食やら昼食に重宝しているので

いつもまとめて購入をしています

食べたい時になかったりすると・・

ついつい、

ま、今日はいっか。ってなっちゃうんですよね.....


そしてなぜ、付け合わせにきゅうりのぬか漬けを選んだのでしょうか。

謎。

組み合わせにはご注意を

クエーカー インスタントオートミール　オリジナル270g　×4袋［常温/全温度帯可]【3〜4営業日以内に出荷】 楽天で購入