「日本には疲労回復の文化がない」

サッカー日本代表ハリル新監督が吠えましたね

その通りかと思います。私はリカバリーについて、以下４項目が重要だと思っております

１．活性酸素除去

２．筋の弛緩

３．筋の異化作用を防ぐ

４．自律神経のスイッチ　　　　詳しくはこちら →→→ リカバリー力

続いて、体脂肪率が高い（１２％以上の）選手を名指しでダメ出し

体脂肪率に関しても、あんだけ運動量が多いスポーツにおいて“高め”ということは、栄養面が雑すぎるということになりますね。プロと言っても、そこら辺のサラリーマンとそれほど変わらないか、サラリーマン以下ということも予想できます

人生をかけて競技と向き合っている方へ →→→ こちら

なんか変わっていきそうな日本代表 　　応援します   頑張れっ