ウタカタな日々

皆さま、お久しぶりであります！！

お墓の中からセイバー☆が這い出て参りましたぞ（～＾＾）～♪♪

しっかし、毎日暑いでありますなぁ。

バセドーな私めにとっては辛い季節であります。

…で、ありますな。

最近セイバー☆宅で、夜な夜なオソロシイ出来事が！

真夜中の真っ暗なキッチンの

大型冷凍庫の前で

氷をガリガリと食す人影が… 

あ、明かりは点けるでありますよ。

氷もちゃんとリビングに小分けにして持っていくのであります⇐溶けるのを防止の為

どうやら私め「氷食症」になってしまったようで(^^ゞ

朝晩、関係なく常に氷をガリガリ食しておるのであります。 

「バセドーだから暑いのだろうが」

と思われるかもしれないのでありますが、そんな病気があるのであります。

 冷凍 かち割り 氷 1kg チャック式

　⇑　これくらいは、１日で完食であります。

クラッシュタイプよりも、口に頬張れるくらいの大きさの氷をガリガリするのが良いのであります(o≧▽ﾟ)o

主治医曰く

「依存症の１つですね。歯に悪いから砂糖の入ってない炭酸水に変えたら？」

…え？

出来ればそうしたいでありますよ。

結局、ネットで調べたらば「鉄分不足」が原因だとさ。

確かに私めはレバーが大嫌いであります。

（生レバー禁止前に、レバ刺を沢山召し上がった方々、氷をガリガリ食べなくて済むでありますよ） 

他、赤身肉・アサリ・しじみ・牡蠣・まぐろ・かつお・鰻　※セイバー☆、牡蠣アレルギー

ひじき・青海苔・パセリ・小松菜に多く含まれるそうであります。 

鉄分には、動物性の「ヘム鉄」と、植物性の「非ヘム鉄」があってでありますな。

非ヘム鉄は、単体では吸収が非常に悪く、V.Cやたんぱく質と一緒に摂る必要があるのであります。 

食品から摂るのがいちばん良いのでありましょうが、先月奥歯を１本、金歯にしたばかりでありますので、この際…

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サプリで補うしかないでありますかな♪

うおっと！

コーヒー・紅茶等のカフェインは、鉄の吸収を阻害するそうであります。

鉄分不足は、私めの紅茶フェチの影響でありましょうか(T∇T) ウウウ　

◎更新をサボっておる間、なんかブログがおかしいのであります。

文字の大きさや色、検索画像添付ができないのでありますよ。 

お分かりの方、教えて欲しいであります。