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カテゴリ:うつ病
※注意※
僕はうつ病ではありますが、専門家ではありません。 情報が誤っていたり、有用でなかったり、悪く影響することもあります。 あくまで「素人の経験情報」としてご覧ください。 ※注意※ 寝る前に飲んでいます。 以前はゾピクール7.5mgを飲んでいましたが、マイスリー10mgに移行しました。 というのも、眠れなかったからです。 ただ、うつ病による不眠は心理的な要素が強い気がします。 どうしても「眠らなきゃ、眠らなきゃ」と思い、逆に目が冴えてしまう、と。 でも、僕の場合はどうやら睡眠導入剤が合っているいないではなく、その「眠らなきゃ」が悪影響を及ぼしてました。 同じ「うつ病」カテゴリに僕の不眠対策(今はマイスリーを飲んでいれば、普通に眠れます)を書きます。 興味がある方はご覧ください。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010年10月17日 22時22分54秒
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