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June 15, 2024
カテゴリ：今日の一冊
食後の眠気は健康を脅かす「糖質疲労」が原因かも。「そばならＯＫは誤解」「マヨネーズを加えると血糖値が劇的に上がりにくくなる」など、糖質疲労を解消するための、エビテンスに基づいた「食べ方」を紹介する。 食後の眠気は病気の始まり。唐揚げにはマヨネーズをかけるほうがいい！世界最新医学が教える食べ方。 本書は、糖尿病専門医である著者が、最新の医学情報、エビデンスを元にした「病気と糖の関係」と「健康になる食べ方」を紹介した一冊。現代社会は糖質があふれていますが、糖質疲労を解消するための内容は参考になりました。 【満足度】 ★★★★ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 15, 2024 08:33:18 PM
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