|
|
|
2008年04月24日
カテゴリ：日々の出来事
こないだの土曜日から、 ジムに通い始めた。 増えた体重と、腰痛のため。 今日で通って３日目なんだけど、 びっくり！明らかに腰痛がやわらいだ。 単なる運動不足だったのね。。。 その証拠にこれだけ走ったりしても 全く痛くならず、逆に良くなってる。 鍼や灸やマッサージ通うより、 ジムに通うほうがずっと効率的だし、 からだにもいいと思う。 でもまだ、グキッとやってしまう 可能性もあるので、激しい運動は 避けて、腰の筋肉をつけるために 色んなマシーンを試している。 会社で疲れれば疲れるほど、 ジムに行こうと思う。 汗をかくと気持ちがいいし、 心がスカットとするから。 人間は、そういう風にできてるらしい。 ストレスは、からだを動かすことで 解消できる。これ絶対だと思う。 とにかく続けることが目標。 万年腰痛から、これで抜け出せそうだ。 週３回は行きたいな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
|
