カテゴリ:健康づくり
いつも応援していただきありがとうございます。 花粉症の方にはとても辛い時期ですね。 今日は花粉症に効果があるとされる、アロマオイル(精油)の 簡単なブレンド方法をお教えします。 まず、用意するものですが・・・ ●精油(ラベンダー、ティーツリー) ●ホホバオイル(50cc程度) ○ビーカー(30cc程度のもの) ○ガラス遮光瓶(10~20cc) ○ガラス棒(混ぜるために必要) ※○印のものは代用品でも可能ですが、あればなにかと便利です。 さっそく作ってみましょう! (1)ビーカーにホホバオイルを10cc入れます。 (2)ラベンダーの精油とティーツリーの精油を それぞれ2滴ずつ滴下します。 (精油の容器はほとんどの物が1滴0.05ccになってます) (3)ガラス棒でよくかき混ぜます。 (4)遮光瓶に移し完成!! とても簡単でしょ~^^ 出来上がったオイルを 綿棒または先を丸めたティッシュにたらし、 鼻の奥のほうに優しく塗布してください。 ラベンダーオイルには消炎作用、 ティーツーリーオイルには免疫調整作用があります。 ※ホホバオイルは、精油の成分を 体内に吸収・浸透させるために使います。 今日ご紹介したラベンダーとティーツリーの精油は 原液のまま使える数少ない精油で、利用頻度の高い精油です。 (今回はホホバオイルで希釈したことになりますが・・・) ※なお、精油は身体に塗布するなどの目的で購入される場合、 安価な物は絶対避けて下さいね。 <値段の目安> ラベンダー精油・・・2,000円程度~/10cc ティーツリー精油・・・3,000円程度~/10cc ご不明な点は、コメント欄にお寄せ下さいね。 ポイント10倍! ~3/21(金)9:59までマギーティスランド(Maggie Tisserand)【エッセンシャルオイル ラベンダー 12ml】 マギーティスランドエッセンシャルオイルティートリー12ml
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