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これってリバウンド…

rino_358さん

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おかピカさん

Comments

こじかちゃ@ Re[1]:眠る前に30ｇのタンパク質(09/05) りのちゃんへごめん、りのちゃん、コメ…

rino_358@ Re:眠る前に30ｇのタンパク質(09/05) こんにちわタンパク質30gってなかなか難…

こじかちゃ@ Re:ピーナッツバターのせいで朝昼ごはん抜きの刑(08/30) お！炭水化物が多めだとリバウンドしちゃ…

おかピカ@ Re:ピーナッツバターのせいで朝昼ごはん抜きの刑(08/30) こじかちゃさんブログの記載ありがとう…

こじか@ Re[1]:太った原因(08/23) おかピカさんへおかちゃーん、ダイエット…

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2024年09月18日

【75.3kg】体重Ｍaxのときから2.3㎏おとしたということは

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44116)

カテゴリ：その他の楽しいお話

なかなか落ちない体重をみて、
モチベーションもおちてくる。

そんなときは、トータルでいくつ減ったかを振り返り、
お米２kgぶん落ちたんだ！ってお米を持ってみる。

こんなに落ちたんだぁってにやけるよね。

時間をかけて体重をおとしてると、
新記録を更新して次の段階にはいったことがわかるようになるんだ。

停滞と、本当にお肉が落ちてるときとがはっきりわかるの。

太る生活をしてたときは、そんなに食べてないのに
どうしてどんどん太るんだ…って
自分をコントロールできてないことにもやもやしてた。

今は体を制御しているという自信がある。
とても興味深い体験だよ。

ダイエットが楽しくなってきたら、
こんなに幸せなことはないかもしれないね。

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