今朝はマイナス１１度の朝ですので、さすがに「寒いな」と感じます。毎年のように今頃になると何十年も駐車場の雪片付けや氷かきをしてきましたが、知らず知らず筋トレになって丈夫な体にしてくれました。
昨日も２時間ほど氷かきをしましたが、３キロ近い鉄棒「象の爪」は結構な重さです。

卓球も好きで卓球場経営も含め５０年ぐらいやってきましたが、今でもいつでも大会に出られますから、まだまだ体が動きます。老化したという感覚が今のところありませんから、最低でもあと１０年ぐらいはできそうです。

ヨーガを毎日３レッスンを生業としておりますので体の柔軟性も十分です。「体にはやわらぎを、心にはやすらぎを、生活には楽しみを」を考えれば、年齢的にもう少し楽しみを増やしてもいい年齢かなと思っています。

いろいろなことを無意識にやってきましたが、「人生に無駄なことはひとつもない」というのは本当だと実感しています。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。