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2009.04.26
カテゴリ：体の癒し
リンクしていただいている、大石ゆうさんが、白湯を飲んでダイエットに成功されたと書いておられた。 お白湯を飲むと新陳代謝が高まるのだそうである。 そういえば、ダライ・ラマの自伝にも、チベット医学における治療の第一歩は白湯を飲むことだ、と書いてあったので、へぇー?!と思ったことがある。 インドの伝統医学、アーユルヴェーダでも、冷たい水ではなく、熱い白湯を飲むように勧めている。 白湯は体を温めて消化を促進し、脂肪の代謝をよくしたり利尿作用があるからだそうである。毒素排泄に最適らしい。 私は何年も前に鉄欠乏性の貧血だと言われ、現在の健康診断でも貧血だと診断されるので、食事中はお茶ではなく水かお白湯を飲むようにしている。 緑茶に含まれるタンニンが鉄分と結合してしまい、鉄分の吸収を妨げるからだ。 前の職場でもコーヒーや紅茶ではなく、ずっとお白湯を飲んでいた。なぜか痩せはしなかったけど･･･残念。(- -; お茶漬けする時も、お茶は使わずお湯漬けである。 私は白湯が嫌いではないので平気だが、両親には変な奴だと思われているようで、父には「一体、何に凝ってるねん？」と言われたことがある。おかしな宗教にかぶれてるわけじゃないよー。(^o^; どこかで読んだが、お白湯をまずいと思う人は、どこか体が悪いのだとか。毒素が溜まっているとか書いてあったように思う。 だから、そういう人はまずいと思わなくなるまで、出来るだけ積極的にお白湯を飲んだ方が良いらしい。といっても、ガブガブ飲む必要もないんだろうけどね。 今、調べてみたら、「お白湯ダイエット」なるダイエット法が最近流行り出しているらしい。 元芸能人の千葉麗子さん（芸能界から退いた後、ITベンチャーの企業を興して、一時NHKのパソコン講座の講師をしていたのを覚えている。現在はインテグラル・ヨーガのインストラクター）から芸能人を中心に口コミで広がりつつあるそうな。 ダイエットはさておき、健康のためにこれからもっとお白湯を飲むようにしてみよう。 ********************************************** XOOPSマーケティングランド～Webコンサルティング「新規開拓支援」～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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成功を祈る！
(2009.04.26 18:54:03)
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