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2021.08.10
カテゴリ：卍ダイエット記録卍
🌟皆様こんにちは〜
 🌟昨日は、あまりに暑かったので、子供達とビニールプールで遊びました😭 余程楽しかったのか、夕方近くまでプールをしていたら、今日息子が風邪を引いてしまい、28.5度くらいまで朝上がってしまい、だるそうなのかと思っていたら、本人はパンとヨーグルトよこせと言いもぐもぐ食べていましたw 昼は、フランクフルトに、素麺まで食べて、今はTV観ている始末ですw 熱も下がったみたいですが、安心はせず、安静にいるようにさせます。 素麺、、、食べたいな、、、ダイエット生活終わったら思いっきり駆逐してやる！！🤬 さぁ、ダイエット生活今日も頑張って参りますよ！！ 2021/08/10 ダイエット生活 23日目 体重 82.5kg→82.7kg 体脂肪率 26.4%→25.4% 体年齢 47歳→47歳 BMI 28.2→28.3 基礎代謝 1788kcal→1799kcal 骨格筋率 31.1%→31.6% と言う結果になりました。 82kgを行き来していますね、、、 82の壁なかなか分厚いです。 ガクササイズ継続を続けていますが、まだちょっときつい運動も開始しないとだめなのか、、、 ダイエット生活継続して、もう少しで1ヶ月になりそうです。 皆様、経過を見てどうですかね？ もしよかったらここを治してみたらどうかという助言を頂けたらありがたいです！ かっこいいパパになるまで、、、 やり切ってみせます。 押忍！！ 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟  【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村    ダイエット日記ランキング  ダイエットランキング  レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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