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カテゴリ:卍ダイエット記録卍
🌟皆様こんばんは〜🌟
ただ今出先から帰って参りました。 本日は、友人宅で夕食会がありまして、、、まぁまた食べてしまいましたよ、、、 明日の体重測定がまた怖いです😭 さぁ、本日の体重管理といきましょうか!! 2021/09/05 49日目 体重 81.6kg→81.5kg 体脂肪率 23.8%→25.9% 体年齢 45歳→46歳 BMI 27.9→27.9 基礎代謝 1792kcal→1775kcal 骨格筋率 32.4%→31.3% と言う結果になりました。 非常にまずいです。 見事に増加して行っております。 明日からはまた落とすように頑張ります、、、orz またお腹が出てきたら嫌なので、ちょっと甘さを捨てます。 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村 ダイエット日記ランキング ダイエットランキング レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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