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卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

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2021.09.05
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🌟皆様こんばんは〜大笑い🌟

ただ今出先から帰って参りました。

本日は、友人宅で夕食会がありまして、、、まぁまた食べてしまいましたよ、、、

明日の体重測定がまた怖いです😭

さぁ、本日の体重管理といきましょうか!!

2021/09/05 49日目

体重 81.6kg→81.5kg

体脂肪率 23.8%→25.9%

体年齢 45歳→46歳

BMI 27.9→27.9

基礎代謝 1792kcal→1775kcal

骨格筋率 32.4%→31.3%


と言う結果になりました。

非常にまずいです。

見事に増加して行っております。

明日からはまた落とすように頑張ります、、、orz

またお腹が出てきたら嫌なので、ちょっと甘さを捨てます。
















🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟





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最終更新日  2021.09.05 23:15:47
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