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2007.04.20
テーマ：ダイエット進行中！(200)
カテゴリ：ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ
今日もやりました。ビリー でもちょっとお疲れ～ 更にＩＯＮＡ虫も足元チョロチョロして、加減しながらだったから、あんまり 脂肪燃焼してないよね～ まだチョット足の付け根の痛みがなおらず、コンバットキックがイタイ。 ツイストで腰もやられた～ でもﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったジーパン。この前よりもゆとりがでてきて、 ウエストも日々違うんだけど、毎朝の測定、今日は６２．５センチでした。でも、６３セ 食事するとあっという間に、ぼてってお腹でちゃうのが悲しいけど（笑） ビリー始めるまでは、６７センチ スクワットのお陰！？かな、足もちょっと細くなってきたの ヒップのすぐ下、マイナス２．３センチ。太もも、マイナス２センチ。ふくらはぎ、マイナ やっぱり、母乳あげてるからって、のらりくらりしていたのが悪かったのね。 動かなくて痩せるわけがないもの。。私は特に。 でも、ほんと、ゆ～っくりでも体重落ちてるから、焦らず続けよう。ココからが辛い しか～し！４０キロ台までアト少し！？ 体脂肪も、２５％から２２％になってきたし、１９％まで戻したい！！ 妊娠中についた胃の上にお肉もなかなか取れなくて アトは引き続き、間食気をつけていこ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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ビリー頑張ってるんですね！
私も見習わないと～。 体重は戻ったけどなんか筋肉がなくってタルタルお肉がくっついてるんです。 あぁ～、もうすぐ薄着になる夏がやってくる～o(;-_-;)o (2007.04.21 14:16:44)
がんばってますねぇ
なんかとっても理想高いんですけど＾＾； 私の体重＆体脂肪＆ウエストやばいんですけど。 これでもちょっとはスリムになった気に なってました・・ よい目標にさせてください（笑） (2007.04.21 17:14:11)
えー！！私にしてみれば、全然太ってないよ～って言いたくなるくらいのスウチニ、羨ましさ感じてます。。。
私はヤバ過ぎて、書けないもん；； 私も完母で油断して、そのあと油断したままだったからな～涙 (2007.04.21 23:47:13)
ニャンたろう★スーたろうさん
なんとか続いています～。もっと時間が欲しいです。 体重戻ってるなんて羨ましい！！です～。私はまだまだ（++）こんなに苦労するとは。（涙） 夏きますね。！！二の腕もどうにかしたいです。なかなかもどりません。ｼｸｼｸ。 (2007.04.22 21:37:55)
yaｍ1641さん
産後太りがすごいんですよ（泣）完母なのに、全然減らなくて（＾＾;）うう。。油断しました。ガツガツ食べてたんですよね、、気づかぬうちに。 薄着になるから、ブラに乗る背中肉と二の腕もどうにかならないかと頑張ってます。 が、今日は体重増えてました。が～ん。。（笑） (2007.04.22 21:43:18)
ri-na*さん
そうなんです。。母乳だからっ絶対戻る～なんて思ってて（＾＾;）妊娠中もかなり太ってしまったから。。（泣）なのに出てきた子どもは小さくて、（笑）ホトンド自分の脂肪になっちゃってたんで、もう、大変です。戻らなくて。しかも、この冬、更に太って！！こりゃヤバイと（笑） まだまだ努力しないと、目標までいきません。 時に辛いけど、頑張ります！！ (2007.04.22 21:49:12)
ビリーがんばってますね！
うちはまだ届かず・・１週間はたってるのですが＊ コンバットってめっちゃパクリですよね。 というか作った人がＢＴＳＪの人なんでしょうかね。 体脂肪率がスゴク減ってるなんて！すごい！ (2007.04.22 22:10:33)
こばてさん
私は3週間くらい届くのにかかりました～。忘れたころにやってきて（笑）一時テンションさがってましたが（＾＾;）なんとか続けています。 体脂肪上がったり下がったりです。日々違うから、よくわからなくなってきました（笑） 頑張ってもうチョット効果期待したいです！！ 早く届くといいですね！ (2007.04.22 22:19:15) |
ぎみだったので、カル～く基礎。
加減するんだった～。効果期待して無理しちゃダメっ
ウエストに指が入
腹筋もついてきて固く
）
お肉はチョット減ったようだけど、細いとはとてもじゃな
また増えないでおくれ～～
