ヘルシオレシピ!焼きチキンナゲット
フープロとヘルシオを使った、ヘルシーすぎるナゲットのレシピです♪おはようございます!昨日の参院選も、いろいろな風が吹いたようですが東京は昨夜から急に、結構強めの風が吹いています。そして、1週間ぶりにお酒を飲んだら大して飲んでないのに、今もまだフワ~としています。 この、得体の知れない物体の正体は。 新玉ねぎと調味料を入れて、ガーと混ぜる。 また、メモっとかなかったので、うろ覚えだけど 塩、胡椒と、たまごもちょこっと入れたような… 見ての通り、かなりのユルユルな生地。 本来ならば、ここで揚げるはずのナゲットを 天板に並べてウォーターオーブンで焼くだけ! 増加した体重をセーブすべく挑戦した 苦肉のヘルシーナゲットです。 * メニュー * ・焼きチキンナゲット ・かぶら寿司 ・海ぶどう(沖縄産) ・もずく(沖縄産) ・ビール ・ご飯 ・お味噌汁なんだか白っぽい食卓だけど。沖縄フェアで、海ぶどうともずくを購入~10数年前は、東京で食べる海ぶどうってどうしても鮮度が落ちて、へたってたけど最近は、プリプリのまま食べられておいしい♪青紫蘇ドレッシングが合うよね! 皮も脂肪も完全に 取り除いた胸肉は 脂分がほとんどないので なかなか焼き色が付かず こんな状態に。 オイルスプレーをシュ とした方が良いかもね。 味も、チキンナゲットの 周りを剥いで 食べたような味。 マヨネーズ入れたり チーズ入れたりすれば 少しはマシなんだろうけど ノンオイルでの再現は なかなか難しいようです。今日もポチっと応援してね♪↓ ここも見てね♪ ↓コメントは右下の「コメントを書く」をクリックしてからそのままタイトルを変えず、メッセージ欄に書いてください♪++++ 安いのと高いのと ++++ 【Edel】フードプロセッサー MCE-33価格:1,299円(税込、送料別)世界のトップブランド、クイジナートでレッツ時短生活!クイジナート価格:26,999円(税込、送料別) TWINBIRD/ツインバード ハンディーブレンダー KC価格:2,159円(税込、送料別)バーミックス(bamix) ベーシックセ価格:27,825円(税込、送料込)