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2010年06月03日
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カテゴリ:いろいろ
ご飯は私の楽しみの一つ。

朝ごはんはもちろん、お昼もガッツり食べます(^^♪

昨日は朝から昼過ぎまで出かけていたので、久しぶりにお弁当を作って持って行きました。

暖かいご飯の入るランチジャー。

お母さんは冬の間使っていたけど、今はもう普通のお弁当箱にしているので借りました。







ランチ



ご飯は十穀米で、温かいおかずは豚バラと新じゃがの炒め煮。




おかず



前に作ってもらって残ってたのを入れてきたんですけど、ジャガイモが香ばしくてウマい!

ちゃんと保温されてるから温かくておいしいし。

それと豚キムチと豆もやしのナムルを持っていき、ビビンバ風にしました。

冷たいおかずの所はりんごとパイナップル。

これ一つじゃ足りなさそうなので、山盛りサラダも別で用意したんです。

サンチュと新玉、パプリカ、トマト、きゅうり。

それを塩コショウとえごま油でシンプルにいただきます。

このえごま油ってとっても体にやさしいオイルなんですよ。

オメガ3に分類されて、普段の食事ではなかなか摂取できない成分だし、

体の悪い油を落としてくれる役目もあるんです。

ちょっと高いけど、最近買ってみて今一番のお気に入りです。

家で食べるご飯とは雰囲気が違って、なんだか楽しいランチタイムでした。

ごちそうさま~。







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こんなミッキーのを発見☆





象印 保温弁当箱 ランチジャー SZ-EC03-CA ベージュ【ランチボックス】


ご飯が温かいと嬉しい♪





ドレッシングやマヨネーズ、生野菜にえごま油 170g





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最終更新日  2010年06月03日 15時09分20秒
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 Re:久しぶりのお弁当(06/03)   mamin* さん
えごま油ってアレルギーにもいいんだよね。

ただし。。。少々お高いのが難点だわ。

お弁当は自分で作っても楽しいよね。 (2010年06月03日 15時43分11秒)

 Re:久しぶりのお弁当(06/03)   ぐぅりん♪ さん
えごま油なんて初めて聞きました。
そんなごま油があるんですね~。
今度買い物に行った時見てみよぅっと。
普通のお弁当だけを見るとちょうどいい量に見えるけど、サラダが凄いボリュームですね。
全体的に見てすごーくヘルシーな感じですね。
大体弁当って油っこくなりがちですが、こういうヘルシーな方が食べやすくていいですね。
我が家は誰も弁当がいらないから弁当を作ることがなく・・・。
今度日帰りでお出掛けする時頑張ってお弁当作ってみようかな? (2010年06月03日 16時06分19秒)

 Re:久しぶりのお弁当(06/03)   摩凛819 さん
食べるものが美味しいのは、元気な証拠^^
私も毎日のご飯が美味しいです~
でも、お昼はついつい手抜きになってしまうから
子供のお弁当と一緒に自分のも作ればいいんですよね。
ぐーちゃんのお弁当はバランスが取れていて美味しそう。
エゴマドレッシングというのは買ったことあります!
体にいいんですね@。@ (2010年06月03日 17時52分04秒)

 Re:久しぶりのお弁当(06/03)   2ワンズ さん
私も仕事をしている時はランチジャー持って行ってました。
やはり、温かいご飯が美味しいですね^^

えごま油、見つけたら買おうかしら~
体にいいって知ると試したくなります(*^。^*) (2010年06月04日 11時25分36秒)

 Re:久しぶりのお弁当(06/03)   carameliser527 さん
ボリュームたっぷりなのにヘルシーなお弁当ですね!
ぐーちゃんさんはいつも野菜たくさん摂っておられて、見習いたいわぁ~(^o^)

お弁当、ごはんが暖かいとおいしいですよね。
うちも、最近のはるのお弁当は保温タイプです^^ (2010年06月04日 11時33分59秒)

 Re[1]:久しぶりのお弁当(06/03)   ぐーちゃん3965 さん
mamin*さん
>えごま油ってアレルギーにもいいんだよね。

>ただし。。。少々お高いのが難点だわ。

>お弁当は自分で作っても楽しいよね。
-----
なんか外へ持っていくっていうのが楽しいので、食べるのが楽しみでした。
アレルギーにいいんですか!そんな効果も期待できるなんて優秀~。
もうちょっと安かったら買いやすいんですけどね。
それだけ希少って事なんでしょうか…。 (2010年06月04日 14時14分34秒)

 Re[1]:久しぶりのお弁当(06/03)   ぐーちゃん3965 さん
ぐぅりん♪さん
>えごま油なんて初めて聞きました。
>そんなごま油があるんですね~。
>今度買い物に行った時見てみよぅっと。
>普通のお弁当だけを見るとちょうどいい量に見えるけど、サラダが凄いボリュームですね。
>全体的に見てすごーくヘルシーな感じですね。
>大体弁当って油っこくなりがちですが、こういうヘルシーな方が食べやすくていいですね。
>我が家は誰も弁当がいらないから弁当を作ることがなく・・・。
>今度日帰りでお出掛けする時頑張ってお弁当作ってみようかな?
-----
揚げ物ばっかりのお弁当は苦手で…
外で食べるとどうしても野菜が少なくなりがちなので。
家でもサラダや、煮たりゆでたりしていっぱい食べてます。
えごま油はごま油と違って、しそ科の植物から採れたものなんですよ。
さらっとして使いやすいです。 (2010年06月04日 14時18分04秒)

 Re[1]:久しぶりのお弁当(06/03)   ぐーちゃん3965 さん
摩凛819さん
>食べるものが美味しいのは、元気な証拠^^
>私も毎日のご飯が美味しいです~
>でも、お昼はついつい手抜きになってしまうから
>子供のお弁当と一緒に自分のも作ればいいんですよね。
>ぐーちゃんのお弁当はバランスが取れていて美味しそう。
>エゴマドレッシングというのは買ったことあります!
>体にいいんですね@。@
-----
摩凛さんもおいしくいただいているんですね~(*^_^*)
家のお弁当も、基本昨日の残り…いえ、それように取ってあるんです。(母曰く)
それでもお弁当箱に入っているのって、なんか特別に感じます。
ドレッシングもあるんですね。
私は逆にそれを知りませんでした。使ってみたいな(^^) (2010年06月04日 14時20分50秒)

 Re[1]:久しぶりのお弁当(06/03)   ぐーちゃん3965 さん
2ワンズさん
>私も仕事をしている時はランチジャー持って行ってました。
>やはり、温かいご飯が美味しいですね^^

>えごま油、見つけたら買おうかしら~
>体にいいって知ると試したくなります(*^。^*)
-----
ランチジャーってなぜか冬のイメージなんですよね。
ご飯は温かいほうがおいしいのに、夏は保冷剤を入れて普通のお弁当箱を使ってました。
えごま油や亜麻仁オイルはお勧めですよ。
(2010年06月04日 14時22分40秒)

 Re[1]:久しぶりのお弁当(06/03)   ぐーちゃん3965 さん
carameliser527さん
>ボリュームたっぷりなのにヘルシーなお弁当ですね!
>ぐーちゃんさんはいつも野菜たくさん摂っておられて、見習いたいわぁ~(^o^)

>お弁当、ごはんが暖かいとおいしいですよね。
>うちも、最近のはるのお弁当は保温タイプです^^
-----
お肉は無くてもいいけど、野菜がなかったらどうしよう…ってくらい大好きです。
といいながら、この日は珍しく肉じゃがと豚キムチ…(笑)
石焼ビビンバが好きで、豆もやしのナムルを見つけたときに『今日はこれ』って決めたんです(^_^)v
はるちゃんも保温タイプ使ってるんですね。
学校のときはまわりに使ってる子がいなくって、私自身も知らなかったので普通のを使ってました。 (2010年06月04日 14時26分15秒)


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