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カテゴリ:いろいろ
ご飯は私の楽しみの一つ。
朝ごはんはもちろん、お昼もガッツり食べます(^^♪ 昨日は朝から昼過ぎまで出かけていたので、久しぶりにお弁当を作って持って行きました。 暖かいご飯の入るランチジャー。 お母さんは冬の間使っていたけど、今はもう普通のお弁当箱にしているので借りました。 ご飯は十穀米で、温かいおかずは豚バラと新じゃがの炒め煮。 前に作ってもらって残ってたのを入れてきたんですけど、ジャガイモが香ばしくてウマい! ちゃんと保温されてるから温かくておいしいし。 それと豚キムチと豆もやしのナムルを持っていき、ビビンバ風にしました。 冷たいおかずの所はりんごとパイナップル。 これ一つじゃ足りなさそうなので、山盛りサラダも別で用意したんです。 サンチュと新玉、パプリカ、トマト、きゅうり。 それを塩コショウとえごま油でシンプルにいただきます。 このえごま油ってとっても体にやさしいオイルなんですよ。 オメガ3に分類されて、普段の食事ではなかなか摂取できない成分だし、 体の悪い油を落としてくれる役目もあるんです。 ちょっと高いけど、最近買ってみて今一番のお気に入りです。 家で食べるご飯とは雰囲気が違って、なんだか楽しいランチタイムでした。 ごちそうさま~。 【廃番50%OFF処分】Disney♪ディズニーシリーズ象印 ミッキーマウス ランチジャー ステンレス こんなミッキーのを発見☆ 象印 保温弁当箱 ランチジャー SZ-EC03-CA ベージュ【ランチボックス】 ご飯が温かいと嬉しい♪ ドレッシングやマヨネーズ、生野菜にえごま油 170g αーレノイン酸がたっぷり美容、健康を気にされる方に大人気です創健社 えごま油100 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
えごま油なんて初めて聞きました。
そんなごま油があるんですね~。 今度買い物に行った時見てみよぅっと。 普通のお弁当だけを見るとちょうどいい量に見えるけど、サラダが凄いボリュームですね。 全体的に見てすごーくヘルシーな感じですね。 大体弁当って油っこくなりがちですが、こういうヘルシーな方が食べやすくていいですね。 我が家は誰も弁当がいらないから弁当を作ることがなく・・・。 今度日帰りでお出掛けする時頑張ってお弁当作ってみようかな? (2010年06月03日 16時06分19秒)
食べるものが美味しいのは、元気な証拠^^
私も毎日のご飯が美味しいです~ でも、お昼はついつい手抜きになってしまうから 子供のお弁当と一緒に自分のも作ればいいんですよね。 ぐーちゃんのお弁当はバランスが取れていて美味しそう。 エゴマドレッシングというのは買ったことあります! 体にいいんですね@。@ (2010年06月03日 17時52分04秒)
私も仕事をしている時はランチジャー持って行ってました。
やはり、温かいご飯が美味しいですね^^ えごま油、見つけたら買おうかしら~ 体にいいって知ると試したくなります(*^。^*) (2010年06月04日 11時25分36秒)
ボリュームたっぷりなのにヘルシーなお弁当ですね!
ぐーちゃんさんはいつも野菜たくさん摂っておられて、見習いたいわぁ~(^o^) お弁当、ごはんが暖かいとおいしいですよね。 うちも、最近のはるのお弁当は保温タイプです^^ (2010年06月04日 11時33分59秒)
mamin*さん
>えごま油ってアレルギーにもいいんだよね。 > >ただし。。。少々お高いのが難点だわ。 > >お弁当は自分で作っても楽しいよね。 ----- なんか外へ持っていくっていうのが楽しいので、食べるのが楽しみでした。 アレルギーにいいんですか!そんな効果も期待できるなんて優秀~。 もうちょっと安かったら買いやすいんですけどね。 それだけ希少って事なんでしょうか…。 (2010年06月04日 14時14分34秒)
ぐぅりん♪さん
>えごま油なんて初めて聞きました。 >そんなごま油があるんですね~。 >今度買い物に行った時見てみよぅっと。 >普通のお弁当だけを見るとちょうどいい量に見えるけど、サラダが凄いボリュームですね。 >全体的に見てすごーくヘルシーな感じですね。 >大体弁当って油っこくなりがちですが、こういうヘルシーな方が食べやすくていいですね。 >我が家は誰も弁当がいらないから弁当を作ることがなく・・・。 >今度日帰りでお出掛けする時頑張ってお弁当作ってみようかな? ----- 揚げ物ばっかりのお弁当は苦手で… 外で食べるとどうしても野菜が少なくなりがちなので。 家でもサラダや、煮たりゆでたりしていっぱい食べてます。 えごま油はごま油と違って、しそ科の植物から採れたものなんですよ。 さらっとして使いやすいです。 (2010年06月04日 14時18分04秒)
摩凛819さん
>食べるものが美味しいのは、元気な証拠^^ >私も毎日のご飯が美味しいです~ >でも、お昼はついつい手抜きになってしまうから >子供のお弁当と一緒に自分のも作ればいいんですよね。 >ぐーちゃんのお弁当はバランスが取れていて美味しそう。 >エゴマドレッシングというのは買ったことあります! >体にいいんですね@。@ ----- 摩凛さんもおいしくいただいているんですね~(*^_^*) 家のお弁当も、基本昨日の残り…いえ、それように取ってあるんです。(母曰く) それでもお弁当箱に入っているのって、なんか特別に感じます。 ドレッシングもあるんですね。 私は逆にそれを知りませんでした。使ってみたいな(^^) (2010年06月04日 14時20分50秒)
2ワンズさん
>私も仕事をしている時はランチジャー持って行ってました。 >やはり、温かいご飯が美味しいですね^^ > >えごま油、見つけたら買おうかしら~ >体にいいって知ると試したくなります(*^。^*) ----- ランチジャーってなぜか冬のイメージなんですよね。 ご飯は温かいほうがおいしいのに、夏は保冷剤を入れて普通のお弁当箱を使ってました。 えごま油や亜麻仁オイルはお勧めですよ。 (2010年06月04日 14時22分40秒)
carameliser527さん
>ボリュームたっぷりなのにヘルシーなお弁当ですね! >ぐーちゃんさんはいつも野菜たくさん摂っておられて、見習いたいわぁ~(^o^) > >お弁当、ごはんが暖かいとおいしいですよね。 >うちも、最近のはるのお弁当は保温タイプです^^ ----- お肉は無くてもいいけど、野菜がなかったらどうしよう…ってくらい大好きです。 といいながら、この日は珍しく肉じゃがと豚キムチ…(笑) 石焼ビビンバが好きで、豆もやしのナムルを見つけたときに『今日はこれ』って決めたんです(^_^)v はるちゃんも保温タイプ使ってるんですね。 学校のときはまわりに使ってる子がいなくって、私自身も知らなかったので普通のを使ってました。 (2010年06月04日 14時26分15秒) |