8月ぶりですね〜
自分もブログをしているの忘れていた次第です（笑）
そろそろ再開をしてもいいだろう…と思いまして。
書けないのは書けない理由もありました。
ここでやりとりしていた方々やここを見ていただいたかたがた本当に申し訳ございませんでした。
明後日はトレランのお正月です。そう,あれです。
何とか目標を達成できるように頑張るのみです！

自分のブログの存在を忘れていました（笑）
…っていうのは冗談でして，諸事情でこちらにそれほど書けないことになってブログとしての機能を果たしていないなって思います。
たたむことも考えましたが,とりあえず残します。
ＪＯＧＮＯＴＥでは毎日のように更新していますので，よろしければそちらお願いします！
今までは
北タンは第２関門で脱水によるリタイア，
奥武蔵は捻挫での出走ながら,5時間57分31秒で総合11位,部門別7位でした。
ちなみに連続走行は本日で200日達成です！

ブログ更新も滞るくらいな毎日でした！
どうしても後回しになってしまって…。
今日までに，
ハセツネにエントリーをしたり,5月は月間走行自己ベストの665ｋを達成できたりといいこともあれば，ちょいと悩むこともありました。
そんなことでこの間の土日は県内の『高原山』にさんぽさんと行ってきました。
熊がよく生息しているのでどうしても,足が遠のいていたのですが，いってみると標高700ｍ位の『栃木県民の森』を起点にたくさんのトレイルがあって,最高点釈迦岳（1796ｍ）を目指せる最高のトレイルでした。
栃木でトレイルレースをもしやるならばここだ！っていうところでした。
近くには日本名水でも有名な『尚仁沢湧水群』もありまして，そこへは妻と日曜日にいってきました。
トレの方も北タン目指してステアマスターのレベル20を105分通したり,キロ4分の15ｋ走〜20ｋ走を楽にというテーマで走ったりしていきました。
次の更新はいつだろう？
と言われないようにまめにできたらと思います（笑）





ここまでが高原山トレイルラン


日曜日の美味しい水巡りです！

今日のトレ
20ｋペースラン
1.13.41PB
(19.36-18.10-18.00-17.55/1.13.41)
/190k

先週は野辺山ウルトラ,道志村トレイル等々参加された方々お疲れ様でした！
もの凄く刺激を頂きましたよ〜。
自分としては日曜日の赤城山の参加に向けて尽力してきましたが…。
『やはり駄目』
でした（悲）。
仕方ないことです,仕事ではないですがボランテｨアのつながりも大事ですから…。
まあ，気持ちは北丹沢対策で平日も『街中トレイルトレ』で励んでおりますよ。
もうすぐで短距離からトレイルに転じて3年です。
どうなんでしょうね，この3年は。
たくさん,ありすぎました。ハセツネ,結婚などなど。
実に濃い3年でしたよ〜。
今日のトレ
25ｋ起伏ラン(1.42.16)
/480.1k

ハセツネ本戦の情報が錯綜してますね！
そげんさん，しゃおらいさん,さんぽさん。
コメントありがとうございます。個人的に返せず申し訳ござしません。
ネットのいいところは情報収集も早いことですが，それに翻弄されやすいところですね。
今のところ，代金他はそうも変わらないようですね。エイドも自然水を入れての4箇所らしいですね。よかった？
今のところハセツネが1番の目標レースです。浮気もするつもりもなく,このレースである程度自分の描くところまでいくまではトライし続けたいのは本望です。
実際に，自分のとりまく環境とかいろいろ考慮しても,海外はＮＧですし，遠い遠征もＮＧ。
やっぱりこのレースが1年に1度，『自分の生き方を試す機会』にはふさわしいと思っています。
さて,今週は平地ロードランやビルトアップ走が続いてしまい，不安もあって,起伏コースと不整地でのミックスランに取り組もうとやってきました。
火曜日,ライト練も検討して起伏＆トレイルランの途中に足をねんざしていまいました。何でもない不整地でです。
『これでトレイルランナーとは情けない…。』
真っ先に頭に浮かんだ言葉です。アドレナリン抽出中でしたねので，なんとか最後までその日は走れましたが,次に日は走れないほど痛くなりました。
ここで登場は『ステアマスター』でした。
丸二日間はステアマスタ−に黙々と取り組み，金曜日には回復できたので,トレイル＆階段ＬＳＤと段々とよくなりました。

ここが水道山。

今日は小学生の陸上大会の運営でした。こういう日は時間がまとめて取れないので,早朝に保険的に走って，夜に余裕があれば走る…，ずいぶんと忙しい土日はこういう時間の使い方が慣れてきました。
案の定，疲れ切った大会運営でしたが,終了後に探索系のＬＳＤでいろいろ発見ありでした。
自宅から7分ほどでつくＵ大学の構内には1.5ｋのジョグコースがあり,1番感動は400ｍのトラックがあることです。
別段,トラック練習をするわけではないですが，いい感じで芝生になっており,足にやさしくいいコースと感じました。

Ｕ大学400ｍトラックです。

今日のトレ
朝　40分ＪＯＧ（9ｋ）
夜　120分ＬＳＤ（26ｋ）
/35ｋ
/341.6ｋ

久しぶりの日記更新です！
コメントくれた方々，レスできずにすいませんでした〜。
5月は土日にまとまった時間をなかなかとれず,
『1日山トレ』
っていうのはできませんが，得意の『街中トレイルラン』でトレイル向きの脚をつくっています。
ロード，起伏，プチトレイル，階段をミックスすればそれなりのトレにはなるものと信じてやっています。
そろそろ,ハセツネのほうもエントリ−始まりますね〜。
ポイントゲットでエントリーできるものは今月末に別に案内がきて，それ以外の方は例年通りに6月1日からランネットでの受付らしいですね。
びっくりがエントリー代の値上げ。1万→1万5000円に。これは何故？？？
そして給水が4箇所に？今までは月夜見の一つのみ。
名前も『日本山岳耐久レース』から『ハセツネＣＵＰ』に変わったのはそういう意図なのでしょうかね。
僕個人の意見ですが,短距離選手として走っていた自分をトレイルに引き込んでくれたあの頃の魅力は…という感じです。
まだ，はっきりと要項が出ていませんが,どうして値上げしたのか，そうして給水が４箇所になったのかという説明責任が必要だと思います。
ハセツネ３０ｋの前にでも（その要項にも），そういうことってできたのではないでしょうか。
直前に出された感が強く,戸惑いを隠せない方も多いと思います。
自分はこのレースを知り，山を走ることを知り，楽しさを知り,そして大切にしようという気持ちを持つことができました。本当に感謝しています。
ですから，そういう不透明なところはなくしてほしいと願いたい！
これから要項がでて，はっきりするのでしょうかね。
今日のトレ
２５ｋ起伏ラン(1.47.30)
/242.5k

ＧＷもあと一日！
ちょいとセンチなんですが,だれも読まない気持ちで一昨日の箱根の記事を少しと写真とたっぷりいきますね。写真は同行したメンバーよりです。
☆箱根トレイルラン☆
新宿のカプセルホテルを4時に起きて，5時に出ました。さすが眠らない街でして,僕もほとんど眠れませんでしたよ（笑）
歌舞伎町付近なので色々な勧誘にあったり，なんとかクラウザー○世みたいなメイクのパンクロッカーにあったりと都会の勉強ができました。
新宿からは小田急です。生涯初の小田急（笑）。下北からはクラブ帰りの若者の音楽フリークの話を聞きながら終点の小田原を目指しました。
小田原からは箱根湯本へはすぐです。メンバーは無事に4人そろい,みな，
『今日はファンランだからね？』
お互い牽制して？楽しくスタートしました。

最初は登りメイン。自分は脚がはっていてキツイ序盤でした。けどいつかくる開けたトレイルに向けて我慢，我慢。


開けたトレイルきたらあとは楽しむのみ〜。




金時を過ぎると少々疲労してきました。エスケープルートの話題になりますが,体はコースに向うというどＭ軍団です（笑）

結局，元箱根で団欒してもそこからがっつり20ｋ超えていましましたよ〜




…まあ長すぎて文章って気も起きないでしまい,写真中心になりました。
アフター後に午前0時帰宅して，翌日には茨城にいって,

国営ひたち海浜公園と那珂湊市場で回転寿司と買い物,アウトレットでの買い物と楽しみました。
今日も今日でのんびりと楽しめました。
昨日のトレ
５ｋＪＯＧ
今日のトレ
50分ＪＯＧ（10ｋ）
/100.5ｋ

今日はチーム原始人のなべさん、yさんとs水さんと箱根トレイルを満喫してきました！
元箱根まではosjのコースで、そこからは時間との関係で箱根古道などトレイルでつないでしっかり50キロ走れました。
疲れましたので詳細はまた後日。
このメンバーなので楽しすぎでした！
箱根湯本スタートで一周して帰ってきたコースでした。
箱根トレイルラン
/6.52.32/50k
/85.5キロ

とにかく田舎にいると都会にたまに行くと大変！
新宿駅を出るとまず人の多さと歩きの流れに着いていけない(笑)
とあるカプセルホテル到着。数ある中から妻が選んでくれました。
そこは自分の予想を覆すいいところでした！
大浴場はもちろん、24時間営業の居酒屋風レストランは生ビイル四種類から選べるというビイル党には素晴らしい環境！
カプセルも広い！
たくさんの人がいますね。皆さんはどういう目的で泊しているのでしょう？
眠らない街ですからこれから人も入ってくるのでしょうね〜。
明日もあるから飲み過ぎないようにせねば！

今日から5連休です！
今日は朝に一時間くらいでさくっと15キロをビルトアップ走をして、妻と県内の公園に弁当持って遊びにいきました！
りんごの花の写真です。
夕方に帰宅し自分１人新宿目指して上京中。
明日はトレイル仲間でのロングトレランです。
初めて走るところなんでワクワクですね。
前泊しないと間に合わずカプセルホテルに初めて泊まります。
3000円くらいできれいだとのこと。
4日、5日は妻と海や山へ行きます！
心身共にリフレッシュしたいですね！
今日のトレ
15.5キロビルトアップ走
22.30-19.50-18.03
累計/35.5