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2014.03.01
カテゴリ：検査＆結果
こんばんは～  近年、女性の大腸がんが増えているそうですね…。 実際、わたしのまわりでも何人かいらっしゃいます。 大腸がんって、遺伝子因子よりも環境的因子の比重が大きいと考えられてるそうで 食生活の急激な欧米化、特に動物性脂肪や タンパク質のとりすぎが原因で増えてきているのではないかといわれているそうです。 ちょうど気になってたところへ、コープさんの共同購入で 「 大腸がん検査キット 」１５７５円 を見つけたので、申し込んでいました。 検査キットが届いたのが、２月１４日。 検査は、２月２４日、２５日にして、 ２５日の朝、バス旅行に行く前にポストに投函しました  結果が届くまでは、しばらくかかるだろうと思ってたけど なんと今日、もう結果が封書で届きましたー  早～～～い 肝心のわたしの検査の結果は… 「今回の結果では異常は認められません」でした(*^^)v 簡単だったのでまた来年も受けようと思います  コープさんで検査キットを見つけた時に、ダンナから ２日分採るやつやったら受けたらええと思うで。と言われました。 ２日分を採る方がイイらしいですよ  大腸がん検査（2日法）
昨日の夜は、婦人会の役員会で遅くなり、更新できず…(^^ゞ …なので、昨日のごはんからご紹介  昨日のお昼ごはんは、おからカレーポテト風グラタン、黒ごま納豆、サラダ。  おからのカレーポテト風グラタンは ＤＤのちいちいちゃんに教えてもらったのをグラタン風にアレンジしただけ～  今回のは、かなりガラムマサラたっぷりなのですごいスパイシー  色はかぼちゃっぽいけど、しっかりカレー風味です（笑） ピザ用チーズとマヨネーズをかけてトースターでチンするだけなので簡単ですね  黒ごま納豆は、納豆に黒ごまと そらみつ オリーブオイル をたっぷり入れて混ぜました。 昨日の夜ごはんは 役員会から帰ってきてからだったので１０時を回ってたかな～？ 家族用につくっておいた残りを食べたので、写真はナシです(^^ゞ 今日のお昼ごはんは、野菜炒め、温奴 （ おかずラー油のせ ）、糖限郷 チョココロネ 。 ひさしぶりに食べるチョココロネはやっぱりおいしい！！ 低糖質なチョコを買って食べるくらいなら わたしは濃厚なチョコクリームたっぷりなチョココロネ食べるわ～ 今日のは冷凍室から出してレンジで２０秒チン。 クリームがちょっと硬いくらいのとこがある方が好きなのです    > 夜ごはんは、豆腐のハンバーグと、茹でもやし、クリチとアボカドのかつお節醤油。  今日はたんぱく質、しっかり摂れたかな～  あしたもがんばろぉ～ヽ(^。^)ノ 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活４９４日目● ＊【２月２８日の朝】測定 ■今日の体重………４６．７ｋｇ （ 昨日より±０．０ｋｇ ・ ダイエット開始から－１５．８ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２１．４％ ■今日のＢＭＩ……１８．９ ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶、 マルシンハンバーグ 半分、 おからカレーコロッケ風バーガー ２個 【昼】 おからカレーポテト風グラタン 黒ごま納豆 サラダ 【夜】 ＊役員会から帰ってきてから… カッパ軟骨から揚げ チーズチキンカツ （ 家族用と同じパン粉 ) キャベツ千切り 【間食】 ミツカン 飲むハーブ酢 炭酸水割り デザートチーズ ４個 アトキンス、デイブレイク、ブルーベリーアーモンド焼きスクエア コーヒー 【寝る前】 水 サプリメント 【運動】 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ ３：３５〜 ） ３０分…………高さ１８cm ●糖質制限生活４９５日目● ＊【３月１日の朝】測定 ■今日の体重………４６．７ｋｇ （ 昨日より±０．０ｋｇ ・ ダイエット開始から－１５．８ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２１．２％ ■今日のＢＭＩ……１８．９ ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶 玉子焼き 薄ハム 低糖工房 デニッシュ食パン・バター 【昼】 野菜炒め 温奴 （ 食べるラー油のせ ） おかずラー油 のせ ）、糖限郷 チョココロネ ごぼう茶 【夜】 豆腐ハンバーグ・青しそ 茹でもやし クリチとアボカドのかつお節醤油 【間食】 紅茶 ミツカン 飲むハーブ酢 炭酸水割り アトキンス、Endulge、ナッティファッジブラウニー 【寝る前】 水 サプリメント 【運動】 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ ３：００〜 ） ４０分…………高さ１８cm ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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