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2010.04.06
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★今日のフォーカスチェンジ♪
人生を幸福に生きる、二つのこつ 「終わりよければすべてよし」 ということばが好きです。 人生にはさまざまな 苦しみやかなしみが 待ち受けていますが、 ひとは、最後に 「ああ、これでよかった」 と思うことができれば、 人生のすべてを、 幸福に思うことができます。 たとえそれが人生の終わりの 最後の１分であったとしても。 本当に不思議なのですが、 「いま」を肯定することが できた瞬間に、 過去に対する認識が、すべて 変わってしまうのです。 「ああ、あの苦しみは、 自分の成長のために あったんだな」 「あのかなしみは、この 出会いをよろこびと 感じられるようになる ためにあったんだな」 「あの失敗は、いま、 ネタにして笑うために あったんだな」(^^ゞ そんなふうにね。 私自身もそうです。 過去の苦しかった時期を 思い出すことはできますが、 そのときの感情は、もはや 思い出すことができません。 たしかに、苦しかったこと は、記憶しているのですが、 もう、実感として感じる ことはできないのです。 なぜなら、「いま」の自分が あるのは、あの時期の自分が いたおかげだということが、 わかっているから。 あのときの苦しみに、いま、 感謝することはできても、 苦しみを思い出して、さらに 苦しんだり、いやな思いを することはないのです。 「いま」が変わると、 「過去」が変わるということ。 いまの自分を好きになると、 過去の自分までも、 好きになってしまえること。 好きになれないとしても、 ゆるすことができること。 これが、人生を幸福に生きる、 ひとつのこつではないかと、 私は思っています。 それから、もうひとつ、 人生を幸福に生きるこつが あります。 これは、やや意識的に おこなう必要はあるのですが、 いまがどうあろうと、 過去の幸福を、幸福のまま、 記憶しておくということです。 たとえば、好きなひとが いたのに、何らかの事情で、 別れてしまったとします。 、 すると、おおくのひとは、 そのひととの幸福な時間を うしなったことを かなしみます。 その気持ちは、 よーーーくわかります。(^^ゞ でも、よくよく考えると、 過去に幸福を感じた時間 までが、消えてしまった わけではありません。 その幸福な時間は、永遠に 消えることはないのです。 だって、そのとき、 あなたは、たしかに 幸福だったのですから。 たとえ、いまは、 それが誤解だったと、 思っていたとしても、(^^ゞ そのときは幸福を感じて いたという事実は 消えないのですよ。 あなたが感じているのは、 うしなったことを かなしんでいる「いま」、 にたいする思いであって、 過去の時間そのものに たいしてではないのです。 私自身も、何人もの友人を 見送ってきましたが、 彼ら彼女らをうしなった かなしみはあっても、 彼ら彼女らとわかちあった よろこびの時間が うしなわれることは ありません。 それはいつまでも、 宝石のように、 私のこころのなかで 輝きつづけているのです。 このことに気づくと、 実は、人生には、 幸福な時間しかないこと がわかります。 ひとつは、過去の、実際に 幸福を感じていた時間。 もうひとつは、幸福を 感じている「いま」から、 過去のさまざまな できごとを振り返る時間。 そして、この二つの時間を 味わいつづけていくことが、 人生を幸福に生きる、 二つのこつではないかと、 私は思っているのです。 この二つの時間しかない ことがわかったなら、 私たちは、いま感じている かなしみも、苦しみも、 否定しないでいいのです。 そんな状況を生きている、 自分自身を、 否定しないでいいのです。 そして、苦しみのなかでも、 感じることのできる、 ちいさな幸福に、こころを 寄せていればいいのです。 いまの苦しみは、いつかの 幸福の時間につながって いくのですから。 どんなささやかな幸福も、 振り返ったときに、過去を 照らす光になってくれるの ですから。 たとえ、過去がどうあろうと、 「いま」がどうあろうと、 私たちは、幸福を選択する ことができるのです。 この、 私たちのこころひとつでね。 私たちを幸福にするのは、 事実そのものではなく、 それを受け止める 私たちのこころのほうに あるのですから。 だとしたら、 人生を幸福に生きる、 二つのこつ。 どうぞ、おおいに 活用してみてください。 すべてのひとが、自分で 自分を幸福にすることが、 この世界全体の幸福に つながっていくことを、 私は、こころから信じます。 あなたの幸福は、 世界の幸福でもあるのです。 ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫  ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）   世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。●お知らせ その１ ちょこっと充電期間を いただいていましたが、 満を持しての再開です♪ ******************************* トラウマ解凍ワーク ＆ コミュニケーションＵＰワーク http://blog.goo.ne.jp/momose1000 ******************************* 日時／２０１０年４月１０日（土） １３時３０分～１５時３０分 …トラウマ解凍ワーク １６時～１８時 …コミュニケーションＵＰワーク 会場／がんばれ子供村 ３階 (池袋より歩１０分) 講師／百世瑛衣乎 かめおかゆみこ 受講料／トラウマ解凍ワーク…３０００円 コミュニケーションＵＰワーク…３０００円 Ｗ受講…５０００円 ※当日会場にてお支払いください。 詳細／こちら！ お申し込み／こちら！ ＊動きやすい服装でご参加ください。 ●お知らせ その２ ２００９年１２月～２０１０年３月、 長野（佐久）でおこなわれた 連続講座「『聴く』を磨く」の フォローアップ講座です。 初めてのかたも、歓迎です♪ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 聴き上手になるためのフォローアップ講座 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 日時／２０１０年４月１８日（日）１４時～１６時 会場／佐久勤労者福祉センター（長野新幹線佐久平駅隣） 講師／かめおかゆみこ 参加費／「『聴く』を磨く」受講者２０００円 初めての参加者３５００円（資料つき） 定員／１２名 問合せ・申込み／育児支援 佐久ママネット いでざわ まで ---------------------------------------- お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.04.06 06:58:11
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