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2017.06.17
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２００３年１１月１日に創刊した、日刊メルマガ
「今日のフォーカスチェンジ」が、 きたる７月１０日に、５０００号を達成します。 その記念に、自分の人生ドラマをまとめています。 題して、「『かめおかゆみこ』ができるまで」  最新記事は、こちらから  本文末尾に、今日のトピックを２行でまとめています。時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます  ★今日のフォーカスチェンジ♪ 自分史を書く 以前、自分史ブームというのが ありましたが、 それは、いまでも 静かにつづいている気がします。 ひとは誰でも、自分の生きた しるしを残したいという気持ちを、 もっているのかもしれません。 どんな理由であれ、自分史を書くのは、 すてきなことだなあと、思います。 私自身が、いま、 自分史を書きながら、思っています。 ひとつには、 忘れていたことを思い出します。 記憶について、私は、 すべては心象記憶であり、選択記憶 だと思っています。 ぶっちゃけ言ってしまえば、 事実がどうあったかではなく、 そのひとのこころに残り、 選択したことしか記憶に残らない、 ということです。 これは、２０代で内観を やったときにも気づいたことです。 １週間、お寺にこもって、 外部との接触を断ち、 ひたすら過去を思い出すという、 この日本式の心理療法が、 私にもたらしたものは、 ひとは、脳のなかに、すべての記憶 をたたみこんでいるということと、 表層に出てくるのは、自分が 選択した記憶だけだということ。 自分史を書くことは、その作業に ちょっと似ているかもしれません。 書いていると、 忘れていたことを思い出すのです。 そのときの空気の匂いや、 音、光、色…。 ふだんは忘れているけれど、 それらすべてが、 私をかたちづくっているのだという ことを、思い出させてくれるのです。 それから、 もうひとつ、副産物がありました。 記憶があいまいな部分について、 親に電話をして訊いたところ、 思いがけないかんちがいに 気がつきました！ 私は、子どものころから、現実と 空想の境界線のうすいひとだったので、 記憶ちがいはよくやるのですが、（笑） あらためてたしかめたおかげで、 モノクロの記憶が、カラーになった ような気持ちになりました♪ 自分史を書くときに、意識して みたほうがいいと思うことは、 感情どっぷりにならず、 少し俯瞰して書くということです。 そうでなくても、記憶は 心象に依っているのですから、 感情にひたりすぎると、 世界がちょっとずれて 見えてしまうかもしれません。 伝記作家にでもなった気分で、 全体をながめるつもりで♪ 別に、誰に見せるという ことでなくてかまいません。 自分自身のために。 自分をふりかえるために。 自分史、書いてみませんか？ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～自分史を書いて、自分の生きた歴史を振り 返ってみよう。意外なことに気づくかも？ ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★２０１７年６月２４日(土）・７月８日（土）１０時～１７時／横浜 『聴く』を磨く」２日間集中講座 ★２０１７年１０月１５日（日）／大阪 ※詳細未定 ★２０１７年１１月２５日（土）・２６日（日）／名古屋 ※詳細未定  かめおかゆみこ関連の講座・イベントの詳細はこちら～ 冊子「零（zero)に立つ」第１巻～第３巻、好評刊行中！
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2017.06.17 07:11:22
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