昨日も相変わらず無茶苦茶な生活時間ながら食欲が少し戻ってきた。
なによりなにか食べたいかなと思えるようになったのは大きい。
自問自答でそうかそうかと立ち上がり作ってみると先週末よりよほど食べるようになった。
昨日は早め夕食にあり物と焼き魚ご飯味噌汁と揃えてみると用心で6分目ほどにしたご飯その他全部食べきれたのには小さいガッツポーズした。
だが久しぶりだったせいかこれだけ食べると夜遅くになってもなにも入らず、夜遅くに食べないという点では一見ちゃんとした食生活風だが元に戻ったとは言い難い。
1歩前進はしたからとにかく1食は控えめ量ながら戻ったらしい。
妙な生活時間に関してはアレルギーもあり秋まではもうこれでいいかなと開き直っている。
寝付き寝起きが悪くないからひとまずこれでいいことにした。
加齢もあり一度体調を崩すと頭で考えている元に戻るのは難しいだろうけれど、快適に過ごせるくらいまではなんとか。
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最終更新日
2024.05.22 00:10:08
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