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2022年11月07日
カテゴリ：カテゴリ未分類
一年半ぶりの投稿です。 写真がうまく投稿できないので、断念していました。 今回はうまく投稿できるかな？ ７号食※ を再開しました。
挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は１１月７日の朝 昨日の日記を書いています。 昨日の飲酒量：ノーアルコール２日目 今朝の体重：７６．０ｋｇ 前日比マイナス０．７ｋｇ
実は１０日のつもりで始めた７号食ですが、３日坊主で挫折していました。 これはいかん！と再挑戦中です。１１月１１日まで継続します。
たぶん
添えた写真は、先月２５日に石鎚山に登った時のものです。 晴れの天気予報でしたが、１０月にしてはものすごい雪だと思いました。
寒さ対策をしっかりして臨んだつもりでしたが、手袋を失敗しました。
鎖り場というのがあって、岩場を登るところがあるのです。 なので、滑らない手袋とフリースの手袋を用意して行きました。 ２重にすればあったかかったので、それで十分だと思ったのです。
甘かった。めちゃくちゃ寒かったです。
７号食※開始日の体重 ７９．４ｋｇ １日目 ７８．３ｋｇ ▲１．１ｋｇ ２日目 ７７．４ｋｇ ▲０．９ｋｇ ３日目 ７６．３ｋｇ ▲１．１ｋｇ ４日目 ７６．４ｋｇ ＋０．１ｋｇ挫折初日 ５日目 ７６．４ｋｇ ＋－ ゼロ 挫折２日め ６日目 ７６．５ｋｇ ＋０．１ｋｇ挫折３日め ７日目 ７７．６ｋｇ ＋１．１ｋｇ挫折４日め ８日目 ７６．７ｋｇ ▲０．９ｋｇ再開 ９日目 ７６．０ｋｇ ▲０．７ｋｇ 累計▲４．４ｋｇ
※７号食とは 玄米だけを食べる究極の食事法です。 挑戦してみたい人はお知らせください。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 挫折だらけのお気楽アル中ダイエット日記 ６８．０ｋｇを目指しています。 ２００７年４月３０日の ダイエットスタート時 ８２．５ｋｇでした。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
びっくりのアップ～だれもみんよね。
(2023年01月06日 17時18分00秒)
だれも見んし、コメントも他にはないね。
(2024年02月09日 13時19分11秒) |
梨木健太郎@
