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カテゴリ:爽快ヨガ
必見!ハンドスタンド系ヨガポーズのコツ
腕力じゃないよ、これは女神の呼吸力で! VenusYoga しなやかな女神になるヨガ Yoga Pose No.34 天秤のポーズ:トーラアサナ
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なんとなく腕力でするのでなくという意味がわかりました
自分の思考で先に無理だと 遮断していました エネルギーをうまく移動させること・・私にも不可能じゃないんですね (2006/10/25 12:45:08 PM)
そうなんです!よく分かっているのに、、、
カラスのポーズもできません。 天秤のポーズもやったことは、ありません。 やっぱり、体で、分かってない証拠ですね><。 腰掛のポーズ(いわゆる空中イス)の時は、大笑いしながら、やってます^-^ (2006/10/25 02:22:49 PM)
こんばんは~。
女神の呼吸力! そーいえばっ!ヨガ教室で、腹ばいになって、足を広げつつ、下半身のみ上にえいやっ!とあげるとき、息を吸うのと同時にあげるのよ~!という指導がありました。 あれかな。 (2006/10/25 09:42:16 PM)
サチ2989さんへ
意識と呼吸と動きを一体化させることでできます。 >なんとなく腕力でするのでなくという意味がわかりました > >自分の思考で先に無理だと 遮断していました > >エネルギーをうまく移動させること・・私にも不可能じゃないんですね ----- (2006/10/26 01:15:35 AM)
pupujonjonさんへ
チャレンジして下さい♪ 深い呼吸で、筋肉意識から脱皮します。 >そうなんです!よく分かっているのに、、、 >カラスのポーズもできません。 >天秤のポーズもやったことは、ありません。 >やっぱり、体で、分かってない証拠ですね><。 > >腰掛のポーズ(いわゆる空中イス)の時は、大笑いしながら、やってます^-^ ----- (2006/10/26 01:18:38 AM)
まりもちゃん♪さんへ
それを深めていき 力感覚を無くしていくのでーすd(^-^) >こんばんは~。 >女神の呼吸力! >そーいえばっ!ヨガ教室で、腹ばいになって、足を広げつつ、下半身のみ上にえいやっ!とあげるとき、息を吸うのと同時にあげるのよ~!という指導がありました。 >あれかな。 ----- (2006/10/26 01:21:06 AM) |