日刊シマン

産後クラス＆にんぷクラス＠吉祥寺東７月コース３週目☆…の直前にこちらでお世話になっている
スタジオアムリタイーストが10月中旬クローズという衝撃のニュースがヽ(；´Д｀)ﾉ
ウエストは継続ということですが、「吉祥寺東」という名称。。。；；
居抜きでどこかがスタジオ経営してくれないかな、、、という淡い期待。
やはりココから産後の人生に旅立った妊婦さん＆産後女性の思い出の地ということで、
悲しい。。。。はー、何とかしたい！！


●ボールエクササイズ●
　

気を取り直してレッスン！でも階下にあるカフェアマルも今月末閉店ということで、
参加者のみなさんも動揺中；；
なんと本日の産後クラスはTV取材が入ったのですが（マドレボニータ代表吉岡マコの取材）、
硬派な雰囲気に皆、緊張(笑)。ところがエクササイズが進行するに連れ、
いつもの（！）オッサンのような雄叫びがw！！そうでなくっちゃ。
そして緊張のせいか、みなさんエクササイズ上達☆

一方にんぷクラスは先週に引き続き男性カメラマン平井（呼び捨て）が入ったのですが、
こちらは・・・打ち解けすぎ！！(笑)今日はパートナーわかちゃんも妊婦に混じってエクササイズ。
いちばん、苦戦していました(｀_´)ゞ

●シェアリング＆マドレ式バースプラン●
　

エクササイズで緊張が一気にほぐれて、コミュニケーションのワークでは
素の声、本音があふれてきました！こんな産後女性、妊婦の生の声って、
ぜったいネットでは探せない！場と時間を共有して、顔合わせるって大事。

●セルフケア●
　

産後の睡眠はもう死活問題です！授乳中は細切れ睡眠が必須。
睡眠時間の確保がむずかしいなら、睡眠の質を上げるのが一番です！
それには骨盤呼吸法でっす！

さてさて産後クラス＆にんぷクラスでも話題になったのが、育休、仕事を辞めた人にとっては、
産後の期間の過ごし方について。
すごい誤解があるんじゃないかと思うんですよ。なので言っておきます！
女性の育休は家事・育児に専念し、男性が働きやすいようにサポートするための期間ではありません。
出産で受けた心身のダメージを養生→リハビリで回復させ、
育児をしながら生きるための練習期間です。

家事の手は足りていません。だから男性も家事を一緒にやりましょうよ。
手が足りなければアウトソーシングしましょうよ。育児はそんな甘いもんではありません。

"「産後クライシス」で一方的に妻が夫を非難するような構図が強まれば強まるほど、
夫から妻への逆襲がそのうち始まるだろうと予測していました。”
というtweetを読んでぞっとしました。
やはり産後女性の心身のダメージ（外からは見えない）についての認識を広めなくては！！！
男性に対してはもちろん、女性も！




にんぷクラス卒業☆みんなめちゃ仲良くなっていて、心強い！
これからも引き続き、連絡取り合ってねー。
出産に必要なのは、体力、パートナーのコミット、仲間☆


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【7月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30　単発受講受付中
【8月1、8日（金）にチャリティークラス開催
【8・9月コース】22,29,5,12日（金）10:30-12:30　定員です

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【7月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00　定員になりました
【8月コース】お休みです。6日にチャリティークラス開催
【9月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00受付中

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【7月コース】4,11,18日（金）13:00～15:00　終了　
【8月1、8日（金）にチャリティークラス開催
【8・9月コース】22,29,5日（金）13:00～15:00　受付中