本日も、天高く秋晴れでした。
週末もいい天気らしいです。
木曜日はスイミングでし。
アップ クロール 25m×6
キック バタ足 25m×6
プル 4泳法 25m×2×4
スイム 4泳法 25m×4×2
なんか忘れてます、多分。けっこうしんどかったからこんなに少ないはずはないかと。
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m にしとく
近頃毎週プールの帰りに接骨院通いしてます。
右ひざの腫れがなかなか引かないので、今日から特別メニューが始まりました。高い電圧の電気治療、深部まで届くらしい。
その名も「ハイボルテージ」です。
ちなみにこの画像のきれいな足は私の足ではありません。NETから拝借しました。
装置は正にこれでして、私は膝に受けました。そこそこビンビンきました。