今日は穏やかいい天気、絶好のラン日和です。
が、本日は木曜日、スイミングでした。
アップ クロール 25m×6
キックとプル クロール 25m×2×4
キック バタフライ(第1キック、大きく) 25m×4
キック バタフライ(第2キック、小さく)25m×4
スイム バタフライ バタ足で 25m×4 これめちゃきつい
スイム 片手バタフライ 50m×3
スイム バタフライ 25m
距離は多くないけど、バタフライでしたのでしんどかったっす。
昨日の体育 スイム だいたい 1,000 m にしとく
昨日、ぼんやりTVの健康番組を見てたら、外反母趾の侵襲の少ない手術法(DLMO法)についてしてた。場合によっては日帰りできて、手術後すぐから歩けるそうな。曲がった親指の骨を切ってまっすぐに固定するんだけど、こんなに骨折線がずれてぴったり合ってなくても治癒するもんなんや、人間ってすごい。
TVに出てた患者さんより、あたしのほうがひどく曲がってる。指がまっすぐになってもっと速く走れるなら、してみたい気がする。おされな靴がはけないのは今さらもういいけど。