午後から雨になりました、あったかい雨です。
本日は木曜日、スイミングでした。実は昨日も先週の分の振替レッスンで、スイミングしましたので、2日連続泳です。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キックとプル 4泳法 25m×4×2
スイム 4泳法 行きは手をグーに、帰りはパー 25m×2×4
スイム クロール 10分連続 9往復 450m
今年最後てことで、ぎょうさん泳がされました、手がだるうくなりました。
今日の体育 スイム 1,100 m
プールのお楽しみ抽選会で、なんと1等が当たりました!
賞品は○オンの商品券、太目のボールペン(年賀状書きに重宝しそう)、片手つかみ取りでアメちゃんいっぱい。去年も年末に地元宝くじが当たったし、最近不思議と当たりがいいです。
当たりがいい分、骨折やら故障の当たりもいいのは、困ったもんだ。これで来春も骨折するんでは…、やめてくれい。