昨日は晴れて暑かったですが、今日は梅雨空です。静かに降っています。
木曜日なので、今日はスイミングでし。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック 平泳ぎ 25m×2
スカーリング 25m×2 うつ伏せ頭方向
スイム 平泳ぎ 25m×2
スイム クロール以外の3泳法25m+クロール75m 100m×3
スイム ドルフィンキックでクロール 25m×2
クロール以外が入る100mはきつかったっす。
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m
久しぶりの今日の蛾。青い蛾は何気に好きです。
最下部に蛾の写真あります、ご注意ください。
【今日の蛾】No.11 アカホシヒメアオシャク 多分