8月に入っても酷暑が続いています。
今日は木曜日なので、スイミングでし。
プールへ行くだけで滝汗、汗まみれで着替えるのに一苦労、泳ぐ前からへとへとでした。
さらに酷暑で水温高くてしんどい、気温より下がらないですから。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック バタ足・平泳ぎ 25m×4
キック 仰向け平泳ぎ 25m×2
スイム 平泳ぎキック2回にプル1回 25m×2
スイム 平泳ぎ 25m×2
スイム バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ クロールを挟んで 25m×12
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m
夜も暑くて、一応行ってはいるけど、ジョグはぐだぐだ。
一昨日サボったので昨夜はちょっと長く行こうかなと思ってたんだけど、家を出る直前にプチッとパンツのゴムが切れて、入れ直してたら遅くなってしまった。
ゴムは高温で劣化する…、人間も劣化する。