曇ってましたが蒸し暑い一日でした。
そんなに走ってないのにまた座骨神経痛が出て、今週は休足しとります。
それでも木曜日はスイミングでし。キックで痛まなかったので、程度は軽い感じです。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック 4泳法 25m×2 50m×2
スイム 片手方脚の平泳ぎ 25m×2×2 まるで進まず
スイム クロール 25m・50m×2 (45秒・1分25秒・40秒・1分20秒)
今日の体育 スイム だいたい 1,000 m なんか大きく忘れてます、きっと
街に出た日はおやつにアイスを買って食べるのが日課ですが、今日のおやつはアイスでなしに、たい焼きでございます。「クロワッサンたい焼き」、いただきものですので値段もカロリーも不明です。甘いです。