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2007.04.08
テーマ：スポーツと怪我の克服(38)
カテゴリ：身体（バレエ＆ヨガ＆etc）
先週はやっと！
バレエレッスン一通り出来ました！（感涙） まあ、トウシューズは履かなかったけれども（当分は履かずにバレエシューズに専念）、ジャンプも含めて、途中パスせずに、最後まで参加出来た～。 （ジャンプメニューとか、なんとなく先生が気遣って、ハードじゃないように組んでくれたような気も･･･気のせいか？？） これから、週一ペースなら、なんとかいけそうです。 翌日も痛みもなく、なんとなく疲れているかな～と思ったら、翌々日来ました！＞筋肉痛(^^;;;。久しぶりにあちこち痛い！でも、病的な痛みじゃなくて、健康的な筋肉痛で嬉しい！ついでに、無性に甘いものが食べたい症候群も来ました。これはまあ、身体がカロリーを要求しているということでしょう。素直に食べるが吉･･･と思う。あとは、一番不安な部分の痛みは来ていないけれど、痛みの手前みたいなざわざわ感が少しだけあり、温浴で対処しました。 バレエの翌日は、どうかな～（鍼やる程しんどくはないかな）と思いつつ、鍼にも行きましたが、前回より筋肉の張りの左右差が少なくなっているね、と褒められました。 先週は、他にヨガ一回、某ダンスワークショップ一回、往復徒歩通勤×２回しました。 まあ、徐々にだけれども、着実に改善してきているので、嬉しいです。 先週はピラティスがなくて、腹筋が緩んできそうなので、今週は、ピラティスも行くぞ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.04.09 02:11:02
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