ゆい’ｓ　garden

だんだんリハビリ日記を書く間隔が間遠になってきた(^^;;; 。
まあ、あまり気にならなくなってきた、ということで喜ばしいことですが。
４月に入ってからは、週一でバレエにも参加出来るようになっていたのですが、先週は、ついに、週二回やりました！
　足首の具合は、まだ万全ではありません。足首を回すとジョリジョリ音がするの(^^;;;。片道25分の徒歩通勤は、ほぼ支障なく毎日出来るようになったし、痛いと言うわけでもないのですが、やはりジャンプ、エシャッペは、私にとっての関門で、かなり緊張しますし、全開では出来ません。しかし、バレエに復帰した頃は、どこまでレッスンについていけるのか？で必死で、身体が当然ながら落ちているのですが、そこまで気が回らない、気づかない状態でした。先週、ようやく、あー身体落ちててダメだーというのを実感し（やっと気が回り）、少し密にやらないと筋肉戻せないなーというのを感じての、週２回目のレッスン参加となりました。重心も、また元の後寄りに戻っていて、先生に直されてやっと気づくという始末（鈍いよ）。オーバーワークで痛みが出ないか心配になりましたが、まあ気になるところは自然に加減してしまっているせいか、それは大丈夫でした。全身の筋肉疲労はやはり酷くて、セルフマッサージしまくりでしたけれど。
　それともう一つ、先々週辺り、体重がやばいライン（１年以上ぶり）を超えてしまって、それも一過性じゃなくて、「あー身についてしまった」と実感出来てしまう増えだったので、その面でも焦りがあります。今週、やっとそのラインを切ることが出来ましたけれど、まだまだ身体の重さを実感するラインなので、食事と運動のバランスを考えなきゃな～と思っているところです。