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2007.10.16
カテゴリ：身体（バレエ＆ヨガ＆etc）
随分前に、ＤＶＤは入手していたのですが、やっと見ながら試してみました。
一日目は35分位でギブアップ。やったその場では筋肉痛感じませんでしたが、翌日、後大腿にうっすら筋肉痛。大腿前部だと、バレエ的にやばいのですが、大腿後部なら、ある程度は鍛えたいところなので、ちょっと嬉しい。 全部で55分程なのですが、これ全部やろうと思うと挫折するし、ムキムキマンは決して目指していないのもあるし、腕立て伏せ系は、苦手だがそこまでパワーアップする必要性も感じないので、２日目は、そこらへんを早送りして、後半の腹筋シリーズまで挑戦してみました。腹筋は、鍛える必要性を感じていますが、やはりきつく、全部は出来なかったです。 私的に良かったのは、スピードとリズムがあるので、リズム感悪い私には、その辺も良かったかな。ボクササイズ風の動きはストレス発散にもなりますし、なにげにバレエでやっていた内腿筋トレもあるし、自分向きに上手くはしょってやると、結構良さそうな感じです。 これからも、時々やろうっと。（・・・ってか、体重落としたい～）。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.10.17 00:01:36
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