|
|
|
2008.07.07
カテゴリ：身体（バレエ＆ヨガ＆etc）
一週間前から、右肩が、何かの動きの拍子に痛む気配が。。。
どうやら、下から後へ上げようとする時が、痛みが出やすい。 また、朝起き抜けが強く、日中動かしているうちに、それほどでもなくなる。 バレエの時は、ストレッチとしてはともかく、そんなに無理な肩の動きはしないので、 意外と平気。 しかし、今朝の起き抜けは、結構かなり、痛かった。 終業後、時間があったので、整形外科へ行ってみた。 ・・・やっぱり、四十肩。 まだ、急性期なので、あまり動かさないで、安静にしてね。と。 予想はしていたけれど、あ～やっぱり。 こうやって、また一つ、年を重ねたことを感じていくのね。 少し電気（低周波？）をあて、帰りはなるべく右肩を使わず、脱力させていたら、やっぱり痛くないからと思って使うより、少しでも使わない方が、早く楽になりそうだ。 しかし、足の怪我の時もそうだったけれど、思い切り使って疲れ切るより、 使えなくて、じっと我慢している方が辛いよ。 早く良くな～れ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.07.07 23:09:55
[身体（バレエ＆ヨガ＆etc）] カテゴリの最新記事
|
