切らない子宮筋腫の記録

　先日の続き。

　食欲が消えてしまう？って思ったものですから。
　ちょっとまた実験してみたんですよね。
　
　普通にご飯は食べるんですけど。
　間食したくなったら、ココナッツパウダー＋ヨーグルト＋蜂蜜をやってみました。
　あ、蜂蜜入れると普通に美味しく食べられました。
　あくまでもわたしは、ですが。

　ココナッツパウダーとヨーグルトと1：1.5くらいの割合でココナッツパウダーをカレースプーン2杯くらい。

　ちなみにわたし、何か食べたいときはカロリーの高いものを好みます。
　お菓子ならバターいっぱい使った高カロリーなものが好みですし、食事なら油っこいものが好きです。
　何か食べたいってときでも、こんにゃくゼリーとかお茶漬けとかのあっさりさっぱりしたものは全く食べたくないんです。
　そういうのはお腹が一杯の時に食べるのなら良いんですけどね。
　
　だからダイエットにしても、この人生の中でしようと思ったことは数回あるし、食欲をガマンしようと思ったことも数回はあるけど。
　そして食欲をその日ガマンできたこともあるとは思うけど。
　連日にわたって抑えられたことはなく、従ってダイエットが出来たことは一回もありません。
　あ、ファスティング病院の日々はさすがに食べなかったけど、あれは環境のおかげだしダイエット目的じゃないのでカウントしませんよ～。
　
　そんなわたしなんですが、ココナッツパウダー食べるとその後、何も食べたくならないんですよね。
　特に満腹で苦しいわけでもなく、わたしの好きな高カロリーってわけでもないのに。
　
　これは推測なんですが。
　身体はカロリーそのものを求めているわけではないとき、足りない栄養素を求めているので何か食べたいとなるわけで。
　わたしの場合、それがこのココナッツパウダーで満たされるので、すっと食欲が消えちゃうのかな、と。

　いつもなら、その状態になると家にあるものを何かしらダラダラダラダラ食べ続けてしまうのに、2時間くらいは全く特に何も食べなくていい状態が続きますので、その間に寝てしまえば間食しなくって良いので、ホント助かっています。