七七七七七七七星のひとり言時々一考
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下腹のたるみが気になるけれど、腹筋をするのは苦手で続けられない……。基本エクササイズである“腹筋”も「ツラい！」と感じてしまう方が多いのではないでしょうか。宅トレである場合は特に、ツラいと続けられないですよね。そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんに、寝たまま“下腹痩せ”を目指すエクササイ…
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