建築家でコンサルタント！！エーエーワークスはせがわの仕事と趣味の独り言

本日は、午前6時55分起床です。

起床時の体重は、77.75kgでした。

昨日より、0.85kg増加です。

体脂肪率が27.6%、筋肉量が53.35kgでした。

昨日はしっかりお昼にお弁当を食べて、夕食にフライを食べた上に、お通じが全く出ないので、体重増加しています。

多分２〜３日お通じが出てないと思います。

便秘なんですかね〜？

昨日の食事

朝食　ブラックコーヒー　0kcal

昼食　愛妻弁当　529kcal

間食　無し　

夕食　玉ねぎフライ　124kcal

　　　ヒレカツ　343kcal

夜食　バニラアイス　1個　374kcal

合計カロリー　約1370kcal

本日の基礎代謝量　1555kcal

体内年齢　56歳（実年齢　-1歳）

ちなみに私の身長は、170cmです。