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2021.12.31
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カテゴリ:自閉症関連
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「出来なくてもしょうがない」発達障害判明後〝開き直り〟

消えた重荷 自分なりに楽しむコミュニケーション




漫画家のゆめのさん(ツイッター・@yumenonohibi)は、

コミュニケーションにまつわる悩みを抱いてきました。


自分の気持ちを、思うように言語化できない。

会話から間を置いて、初めて適切な表現が思い浮かぶ……。

最近、そうした事象が、発達障害に起因すると分かったのです。

「他の人と同じように出来なくても、しょうがない」。

ある種の〝開き直り〟を通じ、

生きやすくなるまでのプロセスについて、描いてもらいました。



​​知能検査で分かった自分の特性​​

30歳を過ぎてから、

ADHD(注意欠如多動性障害)・ASD(自閉スペクトラム症)

と診断された、ゆめのさん。


より正確に状態を調べるため、

専門的な医療機関で、知能検査を受けました。


すると、言葉や絵から情報を読み取ることは比較的得意な一方、

処理速度が極端に遅いと判明したのです。


更に、マルチタスクが苦手といったことも分かりました。

「思い当たる!」。

一連の結果に、ゆめのさんは膝を打ちます。


周囲の人々と話す中で、

言いたいことが咄嗟(とっさ)に思い浮かばず後悔したり、

食事しながらうまくコミュニケーションが取れず、

失敗したりした経験があったからです。


苦悩の根っこを見据えた上で、

自分の振る舞いを顧みると、捉え方が変わりました。


他の人と同じように人間関係を築き、交流できない。

その点に負い目を感じ、

不安を強める場面が少なくありませんでした。


でも発達障害由来なら、

一つの特性として理解すれば良い、

と達観したのです。


「私は他の人と元から違うんだから、出来なくたってしょーがない」。


そうやって、

良い意味で開き直れるようになったのでした。


​​​

無理のない仕方で、対人関係を築いてもいい

​​

ゆめのさんはその後、発達障害について調べる中で、

琴線に触れる表現と出会いました。


精神科医・本田秀夫さんの著書

『発達障害 生きづらさを抱える少数派の「種族」たち』
(SB新書)

に登場する一節です。


<「対人関係が苦手」という特性は、

「一般的な対人関係を築くのは得意ではないけれど、

別のやり方ならば対人関係を十分に築ける」


特性――『発達障害 生きづらさを抱える少数派の「種族」たち』>

例えば、大勢で会話するのが苦手な場合、

少人数でお茶を飲む機会を設けてみる。


たくさんの人と関わらねばならない仕事に抵抗があるなら、

在宅勤務や、極力一人で回せる業務に取り組む。


自分なりに最適解を導き出すことは可能なのです。


「ふつう」に執着せず、

「私」という主語を取り戻すことから始めてみる。


無理のない仕方で、対人関係を築いてもいい。


そう気付けたとき、

心にのしかかる重荷が消えたかのように、

開放的な気分になれたのでした。




​​「他の人と違う点」を前向きに捉える​​

発達障害の診断は、ゆめのさんにとって、

自分自身の特性を受け止めるきっかけになりました。


長年悩んできたコミュニケーションについても、

「自分らしく、ちょっとずつ進んでいこう」

と思えるようになったそうです。


一方で、発達障害の診断を受けずとも、他者との距離感が測りづらい、

といった困り事を抱える人はいるでしょう。


自分自身と、

家族や友人、知人の個性が衝突する場合もあるかもしれません。


こうしたケースを念頭に、ゆめのさんは、次のように話しました。

「『他の人と違う点』を前向きに認識し、自分に合った対人関係を、

無理なく築く。そのことが、誰しもに当てはまる、

生きやすさを得る手立てになるかもしれません」


  ◇


ゆめの:マンガ家。著書に『心を病んだ父、神さまを信じる母』(イースト・プレス)。

好きなことは寝ること。





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[YAHOOニュース]




発達障害 生きづらさを抱える少数派の「種族」たち (SB新書) [ 本田 秀夫 ]






本田先生の著書に救われている当事者も多いのでしょうね。



















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Last updated  2022.01.15 18:30:04
コメント(6) | コメントを書く


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Re:「出来なくてもしょうがない消えた重荷 自分なりに楽しむコミュニケーション。(12/31)   歩世亜 さん
今晩は。

世界で一つだけの花ですね。 (2022.01.15 18:36:45)

Re:「出来なくてもしょうがない」   トンカツ1188 さん
こんばんは

30代に入って 病名を知る

逆にその特性を 知って 対応する

楽な気分に なるでしょうね

実態は 大変でしょうが (2022.01.15 20:05:51)

おはようございます。   ありんこbatan さん
出来なくてもしょうがない
本人も家族も 肩の力を抜くことがだいじですね。
(2022.01.16 03:25:58)

Re:「出来なくてもしょうがない」発達障害判明後   ただのデブ0208 さん
おはようございます。トンガ付近で海底火山の爆発、日本の各地で大きな津波警報や注意報、火山噴火や地震、各地で続くのですかね。
 時期ないことは無理にさせないほうが、のびのび育ちそうですね。
 今日も良い一日をお過ごしください。応援!! (2022.01.16 08:14:51)

おやじも出来るだけ他人に聞くようにしています。   トムとジェリー さん
会議の席でも、
「もう少し詳しく説明してください。」
と言うようにしていますよ。
わかったふりをしていると、あとで失敗しますね!
(^^)/

  (2022.01.16 09:43:51)

Re:「出来なくてもしょうがない」発達障害判明後   flamenco22 さん
おはにゃん^^
いつもありがとうございます😊
好きなことは寝ることって最高ですね(^^)
応援⭐️⭐️ (2022.03.01 08:25:23)


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