洋画な日々。

私は、いつの頃からか「朝型人間」になってました

朝４時45分頃起床。
　大概、目覚まし時計が鳴る前にふと覚醒し、鳴るのを待ってからベッドを出ます（←何故）
　で、まったりと顔を洗ってコーヒー入れて、基礎化粧品だけ付けてMacの電源ポチ。

朝５時20分頃朝食と弁当作成開始。
　もたもたと要領悪く朝食と弁当を適当に作り上げます。
　同時刻に、洗濯機もタイマーで洗濯終了。
　時間があれば、シワを伸ばしてすぐに干せるようにしておきます。

朝５時50分頃旦那と息子を叩き起こしに２階へ。
　寝起き最悪の二人を叩き起こし、ごねるのを宥め賺します。
　未だおんぶをしないと降りてきてくれない
　137cm26kgは、重いっちゅーねん。
　で、二人が食べている間に洗濯物を取り込んで新しく干します。
　息子が着替えてる間に掃除をテキパキ済ませたりします。

朝６時55分頃息子登校、そして自分の朝食兼DVD鑑賞。
　旦那二度寝（←するな！！）

朝８時５分頃旦那出勤。
　見送りもせず、テレビの前に座ってます。

朝９時頃DVD終了。そして残りの家事を片付けます。

朝10時頃スーパーへ買い物。
　車で３～10分位の範囲に４軒あるのでその日の特売に応じて使い分けてます。

正午適当に昼ご飯。

そうすると、眠くな～る眠くな～る眠くな・・・・・・ヤバイっす
は！と気が付くとソファで寝てたりしてます。

曜日によりますが、息子が２時から４時の間に帰宅。
　ビシバシと宿題を監督。１時間以上かけてようやく終了　
　天気が良ければ、遊びに飛び出ていく息子。

夕方６時近く、息子帰宅。
　それから、二人きりなので適当な時間に夕食とお風呂。

夜９時息子就寝。釣られて私も就寝

睡眠が基本浅いのか、大体夜中に３回位目覚めます。


というのが、私の基本パターン。旦那が居ても余り変わらず。
いつから、こんな朝型人間になっちゃったんだろう
学生時代は、毎日１時２時だったのにな。
やっぱ、子供に合わせて生活してるからかも。
夜９時に眠くなるというのは、たまーに飲み会等があると辛いですわ
あと、何度も目覚める悪癖も何とかしたい！
多分、これのせいで時折日中異様に眠くなるんだよね
なんか良いサプリとかないもんか検索してみました。

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なんか色々あるけれど、効くのかなあ…