洋画な日々。

どもー(=ﾟωﾟ)ﾉ

ここ数日、過去の勤務交代などの影響で旦那現在７連休中。
明日で終わる、やっと終わる('A`)昼ご飯が面倒だったｗ
それでダラダラしてるのかと思うかもしれないが、絶賛稲刈り時期なので朝９時出勤18時上がりの農作業の日々で「ただの稲刈りウィークなんだけど(　´ﾟдﾟ｀)」とぶつくさ言ってる旦那ｗｗｗ
ﾌﾊﾊﾊﾊ(￣∀￣)働け働け〜。

＊

明後日から私の仕事が開始になるんだが、台風の進路がもろに被りそうで嫌だなぁ(´・ω・｀)
台風の中で仕事してたら吹っ飛んで行きそう（←するなよ
この時期はともかく虫が凄くてね！特に蜘蛛Σ(｀Д´　)でっかい蜘蛛本体も勿論嫌だが、大量の蜘蛛の巣に顔面から突っ込んでしまって発狂しそうになる((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
お願いだから、庭を藪にするのはやめてくださいまし…
体のあちこちに蜘蛛の巣やでっかい蜘蛛を引っ付けて道路を彷徨く私マジ不審者ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿

＊

ウォーキングしてるからプロテインを飲んで筋肉の補修をしてる。運動後45分以内に飲まないと意味無いらしい。
ついでに運動１時間前位に飲むと筋肉痛の予防にもなるらしいのでエアロビ教室の前には飲んでる。
あっ、今日エアロビ教室なので飲まねば（●｀・ω・´●）
プロテインは、低カロリーでダイエットにも適していて１食置き換えで飲んでる人もいるらしいけれども、色々甘い味付けのは飲み過ぎると太るらしいから気をつけて。
いくらダイエットに適してるとはいえ、飲むんだったらちょっとでも運動した方が良いと思うけれどね。だってタンパク質取るだけで筋肉が付くわけ無いんだから(；´Д｀)

ウイダープロテインのサイトに、
【人が太るのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れ多くのカロリーを摂取した場合です。
いくらカロリーが低いとはいえ、プロテインを浴びるように飲んでしまえばカロリーバランスが崩れて太ることも考えられます。】
運動後45分がプロテイン摂取のゴールデンタイム

って書いてあるからなヽ( ゜ 3゜)ノ

私が飲んでるのは、こちらだけれどｗ
有名メーカーはお高いんだもん(´；ω；｀)貧乏だからこちらのが限界ｗ
ちなみに、ストロベリー味マズイですｗオススメはチョコレート味。
でもストロベリー味だけがセールで安かったから頑張って飲んでるｗｗ
多分マズイからセールで安かったんだろうな…うん。
まあ飲めないまずさじゃないからな、ともかく甘すぎるんだよ。
ソイとホエイとあるけれども、それぞれ違うので自分に合った方を飲んでくださいまし。
私は用途で飲みわけてる。

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