洋画な日々。

どもー(=ﾟωﾟ)ﾉ

日曜日はマラソン大会本番なので、走るのは昨日で終了(｀・ω・´)

疲れが残っちゃうからな。

体調は万全で臨まないと( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

前回のように、落とした給食のどら焼きを拾おうとして急に立ちどまってしゃがんだら足が攣ったという無様な真似はしないわよ( ；∀；)ﾌﾞｻﾞﾏｰ

朝４時５０分頃には車で出発するから、途中のトイレだけが心配だ。

私って朝に数十分おきに何度も●ンチが出るタイプでな(つД`)ノ

前日の朝食おやつ昼食おやつ夕食が、次々と時間差でブリブリとwやってくる。

出し切らないままに走ると、途中で絶対に猛烈な便意が襲ってくる。

だから日々のランニングコースはトイレが途中にある場所しか走らない。

ほんとこれだけが不安要素(￣▽￣;)
​
【3月15日以降お届け】金沢のどら焼き美福　どら焼き5種15個詰合せギフト（小倉・さつまいも・栗・加賀棒茶豆乳・コーヒー）​

＊

今年に入ってから延々と走り込んでいたので、昨日久しぶりに体重計に乗ったら体重が年の初めより２kg増えてて体脂肪率が15%になってたわ。

年の初めは17%くらいだった気がする。

タニタの体重計なんだが、筋肉量の計算方法が独特らしくてあまり参考にはならないらしい？

とりあえず筋肉量は41.6kgだった。

要は筋肉がかなり増えたんだと思う(｀・ω・´)

そりゃこれだけ走ってれば筋肉むっきむきになるわwww

腹なんてばきばきに割れてるわよ。

体重計はこれ。買った時は公式が送料込みで一番安かった。

​
タニタ 体重計 体組成計 体脂肪計 BC-705N-WH 日本製 体脂肪率 内臓脂肪 筋肉量 健康管理 乗るだけ 自動認識 デジタル 正確 コンパクト シンプル 軽い 軽量 ホワイト TANITA​

＊

今日は日付が変わった頃に低気圧だか前線だかが通過して、朝まで雷雨がひどくて気温も下がったけど昨日まで暖かかった。

一昨日と昨日は21度まで上がったから花粉がすごかった。

山の方が真っ白になってた(~_~;)

私は花粉症じゃないから平気でランニングしてたけど、そういやランナーって私しかいなかったなぁ…歩いてる人も少なかった。

今年は飛散量がめっちゃ多いんだってね。

発症しないように気をつけねば((((；ﾟДﾟ)))))))

私の母親は60歳くらいで突然発症したから、今平気でも油断は禁物よ。
​
【送料無料】 てん茶 甜茶 ティーバッグ 2g×20個入 【3個で1個サービス】 花粉症 宇治茶の木谷製茶場 お茶​

​
ジャバラ果汁 100％ 和歌山 国産 ストレート 小分け瓶 100ml 5本 花粉 花粉症 花粉対策 無添加 和歌山産 調味料 ジャバラ 邪払​