ダイエットに失敗していた時代の私の
典型的な思い違い、そして一般的には常識とされてきた
間違いだらけのダイエットについて紹介します♪
さて本日は本題『ダイエット成功の定義』の前に
ダイエットメールボードに参加して実際に私と同じ
ダイエット方法でダイエットをスタートされた
さっちゃんのブログを紹介します♪
さっちゃんのダイエット日記
さっちゃんとの出会いは、今年の1月7日。
ダイエットメールボードのお申し込みをされて
きたのがきっかけでした。
最初さっちゃんからの相互リンク依頼が来まして
『誰かが見てくれるという意識があればやれるかも』
と、ダイエット日記をスタートしたということでした♪
マメに更新されてます。
そして食べたものを正直に書いています（笑）
ダイエットの本当の意味って、本来こういう
自己管理の意識にあるんだなぁと私も改めて勉強
させていただいてます！
ダイエットスタートから1週間と3日。。。はたして
自称リバウンド王、さっちゃんの体重に変化はあった！？
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さっちゃんのダイエット日記
ダイエット仲間、ダイエット戦友として
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ダイエット成功ってどういうことだろう？
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ダイエット成功ってつまりはどういうことか
ちょっと考えてみたことあります。
どかーんと240万円エステに寄付させていただいて
（こう思うしかないよね。。。）
さすがに凹んだ時、
これがまず失敗だよね。。。って
負けを認めたうえで、じゃダイエットの成功って
どういう状態なのよ？って思いました。
1ヶ月で5kg痩せた！
でも半年で10kg戻った（+5kg）。
みたいなのは勿論イヤだし。。。
誰も10kg太りたくてダイエットしてるわけじゃないのに
結構よく聞く話ですよね。
急激に落としたがる人いますが
これものすごく危険です。
大体今まで何十年かけて育ってきた体を
2週間や1ヶ月でいきなり変えようとするのが無茶で
そういった謳い文句のダイエット商品って、
一体、何入ってんだよ！？って私は思ってました。。。
もしくはまったく痩せる根拠もないのに
痩せると謳ってる商品もあるしね。。。（詐欺だよね。。。）
油どっかーんだったっけ。普通に薬局においてあったやつ。
問題になりましたよね。
そんないかにもインチキなダイエット商品を
何度も何度も懲りずに買ってたってやつは
どこのどいつだ～い？
あたしだよ！！(#ﾟДﾟ)
（名前忘れたけど最近好きな女芸人）
買った買った。山ほど買ったよがっかりだよ！！
はい、これも間違いなく負けです。負け。。。
失敗の定義に当てはまらないように
私はダイエットがしたかったんです。
私なりのダイエットの成功の定義は
・余計なお金がかからない
・ストレスが最小限
・体重・体型を維持することが簡単（リバウンドがない）
・健康に問題がない（むしろ痩せて健康になる）
これって結構。。。贅沢？って思いながら
無茶して無理して体を壊すようなダイエットをやって
実際苦しんでいる人も見てきたし
自分は避けたかったんです。
DIET（ダイエット）ではなくDIE（死）になっちゃう危険性も。
たった一文字の違いですが、
DIEはイヤですよね。。。
つづく
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